Jak przetwarzać stracie zwierzaka

utrata zwierzęcia może być równie katastrofalne jak śmierć bliskiego członka rodziny lub bliskiego przyjaciela . Dla niektórych osób ,śmierć zwierzęcia może być jeszcze bardziej tragiczne niż człowieka . Każdy płacze w swoim czasie i na swój sposób , ale można podjąć kroki w celu przetworzenia smutek i ruszyć do przodu po stracie zwierzęcia . Instrukcja
1

Trzymaj pomnik usługi dla swojego zwierzaka na własną rękę lub z innymi członkami rodziny . Pamiątkowa służba może pomóc pożegnać swojego zwierzaka i daje zamknięcie . Opisują dobre czasy udostępniany ze swoim zwierzakiem , a nawet porozmawiać bezpośrednio do swojego zwierzaka . Jeśli pragniesz , kupić lub zrobić nagrobek dla swojego zwierzaka , miejscu, gdzie zwierzę jest pochowany , i odwiedzić grób strony kiedy chcesz być blisko swojego zwierzaka .
2

Szukajcie wsparcia emocjonalnego od przyjaciele , członkowie rodziny, koledzy właściciele zwierząt domowych i nawet z lekarzem weterynarii . Jeśli boisz się , że tych wokół ciebie nie będzie zrozumienia , porozmawiać z terapeutą , smutek doradca , uczestniczyć w grupie wsparcia strat zwierzątko lub zadzwoń gorącą linię pet - loss , aby porozmawiać z kimś . Rozmowa z kimś, kto rozumie jest terapeutyczny , ponieważ osoba może sprawdzić swoje uczucia smutku , przyczyniając się do ich przetwarzania .
3

Pobierz prawidłowego zdrowia, nawilżenia i odżywienia po stracie zwierzaka. Smutek może powodować niepokój i utrata apetytu , z których oba mogą mieć wpływ na samopoczucie i ogólny stan zdrowia . Staraj się jeść prawidłowo, utrzymać się nawilżona i wyspać .
4

Weź udział w pozytywnych działań, które uczcić pamięć swojego zwierzaka . Tworzenie albumu fotograficznego , napisać historię o swojego zwierzaka lub wpisu do dziennika , odzwierciedlając na ile zwierzę przyniósł radośćw swoim życiu , lub napisać list do swojego zwierzaka informujący go , jak bardzo go kocham . Działania te pomogą Państwu uczcić życie zwierzę żył , zamiast koncentrować się na smutek czujesz w związku z jego śmiercią .
5

Wolontariat swój czas w lokalnym schronisku dla zwierząt , kiedy czujesz się do zadanie . Możesz być wokół innych zwierząt , nie czując się jak wymieniasz zwierzaka , który zmarł . Ponadto badania wykazały, że wolontariat poprawia nastrój i ogólne funkcjonowanie mózgu , według 2006 artykułu Camille Noe Pagan w magazynie " Prevention " .
6

Pobierz nowego zwierzaka , gdy jesteś gotowy emocjonalnie . Konieczności dostosowania się do życia bez zwierzaka może być trudne , a więc uzyskanie nowego zwierzaka mogą pomóc złagodzić uczucie samotności . Poczekaj co najmniej jednego miesiąca przed wejściem nowego zwierzaka w prawdopodobieństwa nie pracowali przez wszystkie swoje uczucia żalu . Imperium