Kluczem do pozytywnego myślenia

film " The Secret " wykonane fale , gdy ogłosił , że pozytywne myślenie może pomóc ludziom uzyskać wszystko, co chcieliśmy . Prawo przyciągania nauczał w " The Secret " stwierdza, że ​​" myśli stają się rzeczy " i że każdy z nas może manifestować swoje pragnienia poprzez pozytywne myślenie . Nawet jeśli nie wierzymy w prawo przyciągania , korzyści z pozytywnego myślenia to zmniejszenie stresu i zmartwień , poprawę zdrowia i większej koncentracji na osiąganiu celów . Bądź wdzięczny

Jednym z kluczy do kultywowanie pozytywnego myślenia jest pamiętać , aby być wdzięczny za to, co już masz . Jeśli wziąć czas, aby skupić się na pozytywnych rzeczy w swoim życiu, pchają negatywne myśli z umysłu . Ci każdego dnia przed pójściem do łóżka , napisz zapis księgowy z listą rzeczy, które są wdzięczni za ten dzień . Będzie to przypominać, aby nie mieszkać na negatywne wydarzenia i pomóc uświadomić sobie , jak wiele już masz . Możesz także zachować pozycję, takich jak kamień , z tobą każdego dnia . Ilekroć widzisz , lub dotknij ten element , myśleć o czymś , że jesteś wdzięczny . Ten wdzięczny postawa stanie się nawykiem i będziesz mniej skupić się na rzeczach, które nie mają .
Zastępstwo Negatywne dla pozytywnej

Możesz przypomnieć sobie myśleć pozytywnie zmieniając sposób mówienia. Zwróć uwagę na to, ile razydziennie można mówić o rzeczy w negatywnym kontekście . Zacznij używać wyrażeń takich jak " mogę " lub " To dobrze, że " w konwersacji . Na przykład , gdy masz chore zrobić , należy unikać mówiąc: " muszę zrobić naczynia. " Zamiast przeformułować zdanie , mówiąc " mam zrobić naczynia. " Właśnie okazało się chore w przywileju . Witamy okazji do myślenia , jak umyć naczynia lub rozkoszować czasu sam na sam . Zmiana języka może pomóc zmienić swój pogląd na wydarzenia i zadań w życiu codziennym . Imperium Wizualizacja

Poświęć chwilę każdego dnia, aby wizualizować swoje życie jak chcesz go mieć. Pomyśl o celach i marzeniach , jakbyś już osiągnęliśmy je . Jak zrelaksować się w fotelu lub w łóżku , wyobraź sobie, co chcesz lub doświadczenia , które chciałbyś mieć . Tworzą szczegółowy obraz tych rzeczy w swoim umyśle . Wyobraź sobie, że doświadczenie , jakbyś naprawdę żyje to . Pozwól sobie poczuć radość byś się czuł, gdybyś był naprawdę istnieje . Wizualizacja może pomóc zastąpić negatywne myśli i emocje w pozytywne i potwierdzają swoje cele dla siebie.
Zbiory Zestaw
Gole

wyznaczać cele dla twojego życia . Zastanów się, co chcesz osiągnąć i co chcesz mieć . Napisz swoje cele w dół . Dla każdego celu opracowania serii kroków , które można podjąć , aby pomóc Ci osiągnąć te cele . Na przykład, jeśli twoim celem jest , aby kupić nowy samochód , swoje kroki mogą obejmować spłatę karty kredytowej , oszczędzając określoną kwotę co miesiąc i zabezpieczenie kredytu auto . Wyznaczaniu celów daje kierunek i coś oczekujemy . Podaje swoje cele w dół kroków sprawia, że ​​są bardziej osiągalne i zachęci do pracy w kierunku ich realizacji . Przejrzyj swoje cele często odświeżyć pozytywne nastawienie do nich .
Uniknąć krytyki

Kiedy krytykować siebie, okaleczyć siebie , koncentrując się na błędy zostały wykonane lub negatywnych rzeczy masz zrobić . Błędy można ustawić z powrotem , ale nie należy pozwolić im zrujnować życie . Więcej krytykować siebie , tym bardziej jesteś w pułapce negatywnego myślenia , abardziej zniechęceni stajesz . Gdy się pomylisz , to patrzeć , jak na lekcji zamiast . Czego można się nauczyć z tej pomyłki ? Jak to lekcja pomoże Ci zbliżyć się do osiągnięcia swoich celów ? Przyjąć lekcję , a następnie przenieść się na swoje życie . Imperium