Światło słoneczne i depresja

Wiele osób , zwłaszcza kobiet, zaczynają zauważać uczucia depresji , jak w miesiącach zimowych zaczynają się i mamy mniej godzin światła słonecznego . To zjawisko jest związane z zaburzeniem znany sezonowe zaburzenia afektywne lub SAD . Powoduje

Nie wiadomo obecnie , dlaczego niektórzy ludzie cierpią z powodu depresji sezonowej , a niektóre nie. Istnieje wiele teorii , w tym redukcję substancji chemicznych w mózgu, nastroju , cech osobowości i zmniejszonej wrażliwości na światło w siatkówce .
Tyłu SAD

Narodowy Sojusz na Mental zdrowia uznała , że o jeden 10th osób z SAD cierpi z powodu depresji w miesiącach letnich , gdyilość światła słonecznego rośnie . W tych przypadkach , w rzeczywistości jest towzrost temperatury i wilgotności , który jest odpowiedzialny za wystąpieniem depresji .

Objawy

Objawy obejmują zwiększoną potrzebę SAD do snu , zmiany wzorców żywieniowych , uczucie beznadziejności i myśli samobójczych . Jeśli objawy te wydają się występować w reakcji na zmiany pór roku , a następnie mogą być zdiagnozowane jako SAD .
Leczenie

specjalne żarówki , które symulują światło słoneczne są wykorzystywane do leczeniu SAD . Ludzie z odwrotnej SAD mogą znaleźć ulgę od objawów przez wypoczywających do chłodniejszego klimatu i stara się utrzymać temperaturę w domu . Ponadto , ludzie, którzy cierpią z obu typów SAD mogą potrzebować leków przeciwdepresyjnych .
Ostrzeżenie

Podobnie jak osoby z każdego rodzaju depresji , są ludzie z SAD w większe ryzyko popełnienia samobójstwa . Jeśli uważasz, że Ty lub ktoś wiesz cierpi na SAD , kontakt specjalistę zdrowia psychicznego w celu uzyskania pomocy . Imperium