Jak żyć z depresji Ludzie

Gdyosoba jest w depresji , wpływa na wszystkich w życiu tej osoby . Przyjaciele i rodzina często wkroczyć , aby spróbować pomócw depresji człowiek twarz swoje wyzwania . W rezultacieosoba, która pomaga się może skończyć zaniedbując swoje własne potrzeby . W czasie, może to spowodować urazy i szczep relacji , że człowiek ma z jego lub jej depresji ukochanej . Jeśli mieszkasz z depresji osoby , ważne jest, aby nie poświęcać swojego zdrowia i szczęścia , aby zapewnić wsparcie . Instrukcja Łódź Jak żyć z depresją Ludzie
1

Nie dopuścić depresji osoby negatywne uczucia cię w dół . Być jasne, na wysokości odpowiedzialności , że jesteś gotów podjąć w pomoc osobie przez jego lub jej depresji . Overextending sobie nie pomoże albo jeden z was .
2

otwarcie komunikować się z depresji osoby . Niechosoba wie, czy on robi coś, co Ci przeszkadza . Można pokusić się być delikatny , ale trzyma się swoich uczuć może spowodować złe osoby . Otwarta komunikacja wzmocni swój związek .
3

Dbaj o siebie . Odpowiedź na potrzeby osób dotkniętych kryzysem można wymagający czasu i emocji . Uchylenie trochę czasu, aby zrobić coś dla siebie . Spędzić trochę czasu z dala od depresji osoby .
4

Znajdź zaufaną osobę , aby zwierzyć w. Może to byćczłonek rodziny, przyjaciel lub doradca . Ważne jest, aby mieć kogoś do chudego na wsparcia emocjonalnego , jak radzić sobie z wyzwaniami życia z depresji osoby . Imperium