Odżywcze Przyczyny Kryzysu

Depresja tostan psychiczny , którego objawy to uczucie bezradności, beznadziejności , przygnębienia , nieadekwatności , pesymizmu i przygnębienia . Niektórzy ludzie czują, ostre poczucie winy , są przytłoczeni i mają ciągłe poczucie zmęczenia. Inne wycofać lub mieć silne myśli o śmierci i samobójstwie . Częstow depresji człowiek będzie miał problemy ze snem zmiany wagi i doświadczenie . Ona może stać się rozdrażniony i mają problemy z koncentracją . Stany depresyjne mogą być tak poważne, że wymagają interwencji klinicznej. Depresji wykracza poza smutny lub zdenerwowany po stracie bliskiej osoby lub silnego zakłócenia w życiu człowieka . Gdy te objawy utrzymują się przez kilka tygodni i zakłócać zdolność osoby do funkcjonować , to staje się to możliwe, żeczłowiek jest w depresji . Powoduje

Istnieje wiele przyczyn depresji , achoroba może dotknąć każdego . Ponad 17 milionów Amerykanów doświadcza jakiejś formy depresji każdego roku . Nie wszystkie zagłębienia są oparte na kwestiach podstawowych , takich jak to, coczłowiek myśli lub czuje, czy aspektów jej dzieciństwa . Jedną z przyczyn depresji może być odżywianie
Znaczenie

Jest to jeden z powodów, dlaczego niektóre zabiegi nie są skuteczne w dłuższej perspektywie - . Ich rozwiązywaniu powierzchnia objawy bez odsłaniania mechanizmu leżącego u podstaw , które jest przyczyną problemu . Depresja może wynikać z biochemicznej nieprawidłowości . Ten rodzaj depresji nazywa depresja endogenna Imperium Neurotransmitery

Według psychologa Jurriaan Plesman w swoim artykule " Depresja -zaburzenie żywienia " .Mózgu korzysta z 60 do 70 procent energii w organizmie , z których każdy jest utworzony z glukozy ( cukru ), które uzyskuje się z żywności jemy . Mózgu wykorzystuje tę energię do regulacji składu chemicznego neuroprzekaźników , takich jak serotonina , która jest jedną z substancji , które przyczyniają się do poczucia optymistyczne radosne i nadziei. Jeślimózg nie ma wystarczającej energii, aby przekształcić neuroprzekaźników , a następnie tworzony jestnierównowaga . Na przykład ,organizm potrzebuje do produkcji serotoniny, melatoniny , substancji chemicznej , która przyczynia się do snu .
Otyłość

Niektórzy ludzie mają trudności z wchłanianiem cukrów . Ciało , wiedząc, że potrzebuje więcej cukrów dla procesów energetycznych , nadal będzie skłonić osobę do jedzenia rzeczy bogatych w cukry . Osoba ta może następnie przechowywać cukrów tłuszczu, zarazemmózgu pozostaje w stanie niedożywienia. Z biegiem czasu może to powodować otyłość i przyrost masy ciała i stres psychiczny , który towarzyszy może powodować stany depresyjne . To tworzy cykl , gdziewycofanie leków na depresję , w czasie, może wykazać, żeprzyczyna nie została uwzględniona , nawet wtedy, gdy jednostka zakończyła kompleksowy proces leków i terapii .
Niedożywienie

Nadmierne spożycie cukru może faktycznie promowanie stan depresyjny , że układ odpornościowy może określić nadmiar cukrów jak toksyny , które mogą zamknąć receptory dla insuliny . Insulina kontroluje ile cukry i inne składniki odżywcze mogą przechodzić przez ścianki komórki. Ten stan niedożywienia komórkową ustawia się układy naprężeń jakoorganizm próbuje przezwyciężyć opór w celu uniknięcia śmierci komórek. Hormony te naprężenia są odpowiedzialne za objawy różnych problemów zdrowia psychicznego , w tym depresji. Ten rodzaj niedożywienia nazywa hipoglikemia i jest traktowane odżywczym z określonego rodzaju diety.
Zbiory Rekomendacje

Osoby, które uważają, że ich depresja może mieć podstawę odżywczą powinny pozostać przyjmowanie leków na depresję i poprosić okonsultacje z dietetykiem klinicznym , który specjalizuje się w hipoglikemii . Imperium