Jak radzić sobie z Unikanie Personality Disorder

Ludzie , którzy cierpią na zaburzenia osobowości unikania charakterystycznie unikać sytuacji, które mogą spowodować zakłopotanie lub upokorzenia . W efekcie osoby te unikać ustawienia społeczne , odwracają się na możliwościach , które wymagają kontaktu z innymi i mają kilku bliskich przyjaciół . Chociaż wydaje się, aby chorzy izolują się , pragną bliskie relacje . Jednak , ich niezdolność do kontrolowania ich niepokój społeczny trzyma je z powrotem . Rzeczy, które musisz Obrazów psychiatra Obrazów receptę

Pokaż więcej instrukcji
1

Pobierz formalną diagnozę od psychiatry . Zaburzenie osobowości różni się od unikania nieśmiałość i mogą naśladować inne zaburzenia osobowości . Najlepiej odwiedzić lekarza ogólnego i uzyskać skierowanie do psychiatry ,ekspert przeszkolonych do oceny i diagnozowania zaburzeń psychicznych .
2

Zobowiązanie się do sesji psychoterapeutycznych . Pierwsze diagnozy to tylko pierwszy krok . Aby uczynić żadnego postępu , chorzy muszą otrzymywać bieżące sesje terapeutyczne . Mogą to być sesje indywidualne i grupowe .
3

Weź receptę leki zgodnie z zaleceniami lekarza . Zaburzenie osobowości jestunikanie przez całe życie walka i wielu chorych wymaga antydepresyjne lub leków przeciwlękowych . Te leki mogą pomóc zmniejszyć lęk w sytuacjach towarzyskich .
4

Dowiedz się , jak radzić sobie z krytyką . Osoby , które mieszkają z zaburzeniem osobowości są unikanie hiper wrażliwy na krytykę i odrzucenie . Niestety , oba są nieuniknione . Pozwalają one negatywne komentarze i upokorzeń wpływ na ich życie. Przyjąć krytykę i rozwiać negatywne myśli o sobie.
5

Rozwiąż skonfrontować obawy społeczne . Pokonanie zaburzenia osobowości unikanie nie jest łatwe, a nawroty są częste . Jednak istnieją sposoby na cierpi , by wyjść z izolacji i cieszyć się towarzystwem innych. Terapia i anty- lękowe leki mogą pomóc cierpiących osiągnąć zaufanie niezbędne do konfrontacji sytuacji społecznych . Imperium