Dieta dla mikroskopowe zapalenie jelita grubego

mikroskopowe zapalenie jelita grubego jest chorobą , w którejbłony śluzowej jelita grubego staje się stan zapalny , co prowadzi do problemów trawiennych , takich jak ciągłe i wodnista biegunka . Dietetyczne zmiany mogą byćgłówną bronią w walce z tego stanu, jak będziesz unikać pokarmów , które przynoszą na wyzwalacza i nasilać objawy . Ogólne zalecenia dietetyczne

Spożywać dietę ograniczającą tłuszcze , zgodnie z Cleveland Clinic . Ograniczyć dzienne spożycie tłuszczów do nie więcej niż 30 procent całkowitego kalorii , rozłożone równomiernie na codziennych posiłków . Ponadto , ograniczenie lub wyeliminowanie pokarmów i napojów znanych podrażniać błony śluzowej żołądka , takie jak te zawierające kofeinę lub wyjątkowo ostre przedmioty .
Zbiory Alergie pokarmowe

poddać się próbie ewentualne alergie pokarmowe , jak również. Alergie pokarmowe są powszechne , a nawet jeśli nie zauważysz zewnątrz objawy jednej , to nadal mogą wpływać na swoje ciało na mniejszym poziomie , wywołując lub amplifikacji objawów colitis. Ludzie często są uczuleni na laktozę i gluten (białko występujące w ziarnach , takich jak pszenica , żyto i jęczmień ) , więc warto , aby wyeliminować te pokarmy . Nawet jeśli nie chcesz , aby przetestować na alergie , możesz wyeliminować gluten i laktozę , aby sprawdzić, czy objawy ustępują . Imperium Katalog Wysiłki

Keep czasopismo jedzenie podczas próby określenia właściwej mikroskopijne colities diety . Lista nie tylko żywności można konsumować i czas konsumpcji , ale również nagrywać obiektywne i subiektywne opisy objawów więc można wyciągnąć korelacji . Innymi słowy, należy pamiętać, jedzenie czasopismo coś takiego : " Ate pikantne chili z szklanką mleka - niedobrze 20 minut później i musiał skorzystać z toalety . " Z biegiem czasu, będzie to pomóc w identyfikacji i eliminacji określonych pokarmów, które pogarszają swój mikroskopijny colitis . Imperium