Colon Detox

słowo " detoks " stał sięnowy slogan dla tej dekady . Lat temu większość ludzi kojarzy detox z pokonania alkoholu lub narkomania . Jako naturalne zdrowie staje się coraz bardziej powszechne , nasze rozumienie , jak codzienne działanie toksynciało jest rozszerzenie . Z całościowego punktu widzenia ,okrężnicy jest źródłem wielu powszechnych chorób i chorób przewlekłych . Regularne oczyszczanie jelita grubego i układu pokarmowego , jest kluczem do zapobiegania chorobie . Czym są toksyny ?

Toksyny są wszędzie , w żywności jemy ,powietrze, którym oddychamy , a wiele produktów , których używamy na co dzień. Niestety , wiele toksyn i strawionego pokarmu kończy się w jelicie grubym lub okrężnicy . Odpady siedzi w jelicie grubym , a jeśli to nie jest przekazywana , w końcu zostaje wchłaniany przez błonę śluzową ściany jelita do krwi i tkanek zewnętrznych . Niektóre typowe choroby związane z toksycznym okrężnicy obejmują :

* Nieszczelny zespół jelita * zmęczenia Przewlekłe * Migreny lub przewlekłe bóle głowy * Alergie pokarmowe i wrażliwość * Przewlekłe zaparcia , co może prowadzić do " mega- okrężnicy " * jelita drażliwego zespół * trądzik dorosłych i inne choroby skóry, * Otyłość Obrazów

zawsze chcesz skontaktować się z lekarzem opieki zdrowotnej , jeśli cierpią z żadnego z powyższych warunków ,pierwsza linia obrony powinna być , aby oczyścić układ pokarmowy .
Jak oczyścić ...

proces detox może trwać od trzech do 30 dni w zależności od indywidualnego stanu i stopnia toksyczności . Na początek, spróbuj podstawowe pięć dni dwukropek czyścić (patrz poniżej) , a następnie działa się na regularne dwutygodniowe oczyszcza raz lub dwa razy w roku dla optymalnego zdrowia . Otoprzykładowy plan pięcioletni dzień :

Noc przed oczyścić

Zjedz lekką kolację . No wieczorem przekąski ! Weź łagodny zioła oczyszczania jelita grubego lub detox herbaty tuż przed pójściem do łóżka . Nie Senna , jest szorstki i uzależnienie . Aloes , Cascara Sagrada , orzech czarny , kruszyna i wiązu z mięty lub cytryny są OK .

Dzień 1

jeść tylko świeże lub lekko gotowane na parze warzywa i owoce mięso day.No , nabiał lub ziarna dowolnym napojem kind.No , kawa, koktajle i smoothies . Niski poziom cukru i soku z owoców herbatki ziołowe są OK.Drink dużo cytryny wody w całym day.Takełagodny dwukropek oczyszczająca Detox herbaty zioło lub tuż przed pójściem do łóżka . Zbiory

Dzień 2

Nie solidny jedzenie tego dnia . Bulion warzywny jest OK.No soda , kawa, koktajle i smoothies . Niski poziom cukru i soku z owoców herbatki ziołowe są OK.Drink dużo cytryny wody w całym day.Takełagodny dwukropek oczyszczająca Detox herbaty zioło lub tuż przed pójściem do łóżka . Zbiory

dnia 3

Nie solidny jedzenie ponownie tego dnia. Bulion warzywny jest OK.No soda , kawa, koktajle i smoothies . Niski poziom cukru i soku z owoców herbatki ziołowe są OK.Drink dużo cytryny wody w całym day.Takełagodny dwukropek oczyszczająca Detox herbaty zioło lub tuż przed pójściem do łóżka .

Dzień 4

Ostatni dzień z żadnych stałych pokarmów . Bulion warzywny jest OK.No soda , kawa, koktajle i smoothies . Niski poziom cukru i soku z owoców herbatki ziołowe są OK.Drink dużo cytryny wody w całym day.Takełagodny dwukropek oczyszczająca Detox herbaty zioło lub tuż przed pójściem do łóżka .

Dzień 5

Have owoc na śniadanie . Duszone zielone jabłka są ideal.For obiad mają zieloną sałatkę z octem balsamicznym trochę za dressing.Still bez nabiału , mięsa lub grains.For kolacji nie jeden puchar parze brązowy ryż z warzywami . Żaden inny gazowany starches.No , kawa, koktajle i smoothies . Niski poziom cukru i soku z owoców herbatki ziołowe są OK.Drink dużo cytryny wody w całym day.Takełagodny dwukropek oczyszczająca Detox herbaty zioło lub tuż przed pójściem do łóżka .

Dzień po oczyścić Foto

Kontynuuj picie dużej ilości wody . Łatwość z powrotem do "normalnej" diety , ale unikaj przetworzonej żywności w miarę możliwości. Odcinkowych diecie powinna pochodzić z pełnych ziaren , roślin strączkowych i świeżych owoców i warzyw . Kontynuuj ziół oczyszczania jelita grubego lub herbaty detox przez kolejne siedem do 10 dni, jeżeli jest to pożądane . Nie stosować dłużej niż 30 dni, aby uniknąć uzależnienia . Imperium Ostrzeżenie !

Należy pamiętać, żedokładne oczyścić będzie również produkować pewne negatywne skutki uboczne. Jak wyciągnąć toksyny z organizmu i wypłukać , ludzie mogą odczuwać bóle głowy, nudności , dodatkowe ruchy jelit , częste oddawanie moczu , a nawet zmiany nastroju . Bądź cierpliwy . Te działania uboczne są przejściowe i sąwynikiem procesu przedmuchiwania . Pozakończeniu oczyścić , powinien czuć się odświeżony i bardziej energiczny . Może nawet wystąpić spadek apetyt na słodycze i przetworzonej żywności , i naturalnie pragną zdrowszej żywności .

Dwukropek czyszcząc zioła , spróbuj strony internetowe poniżej lub sprawdzić się z lokalnym sklepie ze zdrową żywnością naturalną .
Imperium