Jak radzić sobie z przewlekłymi zaparciami

Zaparcia mogą być spowodowane przez stres , brak płynów , nadużywanie leków zobojętniających i zmian w diecie . Jeśli zdarza się przewlekle , może to poważnie wpłynąć na ogólny stan zdrowia . Rzeczy, które musisz
czasopismo
Lactobacillus acidophilus
dużą ilością płynów
zrównoważonej diety

Pokaż więcej instrukcji
1

Upewnij się, że jesteś wystarczająco dużo wody . Napoje gazowane , kawa , herbata i NIE zastąpić wodą . Gatorade jest dobry, ale to nadal nie zapewnia te same korzyści jak woda .
2

Ogranicz stosowanie leków zobojętniających . Niektóre zawierają sole glinu i mogą zwiększać ryzyko wystąpienia zaparcia .
3

Zapytaj swojego lekarza o Lactobacillus acidophilus . L. acidoophilus jest dobre bakterie, które trzyma prawidłowe. Może być stosowany przez wszystkich grup wiekowych i może być podjęte na dobę . Przekonałem się, że kapsułki sąnajlepszym sposobem , aby ją podjąć .
4

Spróbuj szybki sok . Pić soki przez 2 do 3 dni. To będzie działać do wypłukania osadów i pozostałości , które zostanie złożony w okrężnicy .
5

Istnieją również produkty na rynku, które oczyszczają jelita grubego . Są one stosowane , aby wypłukać toksyny i usunąć niepożądane bakterie . Znajdź taki, który przemawia do Ciebie i postępuj zgodnie ze wskazówkami dokładnie .
6

Dodaj mnóstwo świeżych owoców i warzyw w diecie . Kupić sokowirówkę . Bądź kreatywny !
Imperium