Jak Własna Sprawdź picia alkoholu

Nikt nie jest odporny na nadużywanie alkoholu w różnych okresach ich życia . Czasami , nadmierne picie może być związane z danej sytuacji lub stresora i może rozwiązać problem , jakuspokaja . Jednak overmedicating z alkoholem może stać sięchroniczny problem, niezależnie od tego, " jak to się zaczęło " i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych , takich jak choroby związane z alkoholizmem i warunkach . Ten artykuł ma zapewnić Państwu proste , ale naukowo przebadane , przegląd samooceny dotyczącej korzystania alkoholu . To, czego potrzebujesz
spokojny czas do refleksji Foto pióra i papieru , aby napisać zagadnień /myśli
wolę być otwarty i szczery wobec siebie o swoim alkoholu używać

Pokaż więcej instrukcja
1

klatki narzędzie samooceny zostały wykorzystane w praktyce medycznej przez wiele lat z wykazanej rzetelności naukowej , aby pomóc osobom ocenić ich związek z alkoholem . Badania wykazały, żepozytywna odpowiedź na tylko jeden lub dwa z czterech parametrów oceny CAGE zasadniczo ujawnia co najmniej o 84 procent wartość predykcyjną nadużywania alkoholu .
2

KLATKA jestakronimem opracowany dla osób ocenić ich zastosowanie alkoholu. Pierwsza samodzielna oceny klatka : Czy kiedykolwiek czułeś , że powinieneś CUT (C) w dół picia
3

Drugie pytanie : Czy kiedykolwiek czułeś się denerwować ( ?) przez ludzi kwestionuje picia
4

trzeci parametr jest : Czy kiedykolwiek czuł się winny ( G ) o swoim piciu
5

ostatni składnik obaw ? : Czy kiedykolwiek potrzebował niespodzianka (E) -pić z samego rana , aby twój dzień będzie
6

klatki jest pozytywny coś z tym zrobić . Nie zakładaj, że po prostu " znika ". Porozmawiać z zaufanym przyjacielem , małżonka lub duchownych członka i być gotowi rozważyć wyjście do Anonimowych Alkoholików (AA ) spotkania tylko słuchać . Nikt się na spotkaniach AA musi powiedzieć słowo lub identyfikują się . Każdy jest mile widziany po prostu posłuchać i zobaczyć, czy to, co słyszą oddziaływania na swoje obecne wykorzystanie alkoholu . Dobrze jest wziąć udział więcej niż jedno spotkanie AA w celu uzyskania poczucia kwestii . Imperium