Jak rozpoznać Emotional Przejadanie

Emocjonalne przejadanie jestzaburzeniem, które może przejąć swojego życia i spowodować poważne problemy zdrowotne . Zdiagnozować przejadania i zakończyć cykl poprawić swoje zdrowie . Instrukcja
1

zadawać właściwe pytania , aby ocenić, czy jesteśemocjonalny overeater . Czy nad jeść, gdy podkreślił , samotny , nieszczęśliwy , znudzony lub uczucie Średnio przeciętny ? Krótko mówiąc , używasz jedzenie odwrócić się od życia ?
2

Sprawdzić cykli w nadmierne jedzenie a następnie obsesyjnego odchudzania . Emocjonalne przejadanie występuje wtedy, gdy jedzenie staje się środkiem do uregulowania swojego życia . Jeśli można zobaczyć wzór w swoich nastrojach i Twoich cykli żywieniowych i diety , można wskazać wyzwalacze swojej przejedzenia .
3

Szukaj wzorów depresja i złe nawyki żywieniowe . Spójrz na link do nastroju i emocjonalnego przejadania się . Uwaga jakąkolwiek szybki jedzenie , jedzenie masowych ilości żywności na jednym posiedzeniu , ukrywanie żywności od innych i jedzenia aż do nieprzyjemnego stanu . To wszystko są objawy emocjonalnego przejadania się .
4

Badanie stan umysłu , kiedybinge eating hity przymusu . Czy czujesz się poczucie winy, lęk, depresja lub utrata kontroli ? Emocjonalne przejadanie zazwyczaj pojawia się, gdyosoba czuje się spod kontroli , a cykle objadania restrykcyjnej diety , a następnie stają sięsposobem na odzyskanie kontroli .
5

Zapisz wszystkie objawy choroby . Jeśli objawy przejedzenia są połączone do stanu emocjonalnego , szukać profesjonalnej pomocy . Do zdiagnozowania emocjonalnego przejadania się , to pomaga uzyskać profesjonalną opinię . Imperium