Ćwiczenia dla oczu konwergencji

zaburzenie zwane niewydolność konwergencji się dzieje, gdy oczy nie pracują razem , gdy patrząc na coś w pobliżu oczu . Podczas blisko pracy , oczy wydają się dryfować na zewnątrz i nie " zbiegają się " tak, jak powinny , w celu uniknięcia problemów, takich jak podwójne widzenie . Jest to wspólne lornetki zaburzenie , że oprócz podwójnego widzenia mogą powodować bóle głowy , zaburzenia widzenia, trudności z koncentracją na czytaniu i trudności w wykonywaniu bliskie działalności . Jedną z najlepszych metod leczenia , aby rozpocząć pracę nad problemami konwergencji jest ćwiczenie oka , aby wzmocnić mięśnie , które kontrolują oczy . Ogniskowej Elastyczność Ćwiczenia

ołówek często nazywane " pompek " To ćwiczenie ma na celu pomóc oczy skupić prawidłowo poprzez poprawę elastyczności soczewki krystaliczne , zgodnie z Eye- ćwiczenia - na - dobre - vision.com . Możesz użyć palca lub ołówkiem zrobić to ćwiczenie . Foto

skupić się na palcu , gdy trzymasz je w pobliżu czubka nosa . Powoli wyciągniesz ramię , trzymając skupiona na czubku palca , ażręka jest w pełni otwarta . Doprowadzić palec z powrotem do czubka nosa , trzymając wpatrzeni w niego . Powtórz ćwiczenie 20 powtórzeń każdego dnia .
String Ćwiczenie

To ćwiczenie może pracować na kilka typów choroby oczu , w tym problemy konwergencji . Trzeba będzie kawałek sznurka 15 metrów długości i trzy przyciski , które mogą być nawleczone na ciąg. Związać się jeden koniec sznurka do klamki lub coś innego stacjonarne , a następnie umieść przyciski na ciąg ( niezwiązanej ) około sześciu cali, 18 cali i czterech stóp od wolnego końca . Trzymając mocno luźny koniec czubka nosa .

Po naprawić ostrość na najbliższej przycisk powinien wyglądać dokładnie dwóch ciągów , gdziekrzyżują się przycisk jest . Zamykając jedno oko będzie jednym z ciągów zniknąć . Jeśli wydaje się, aby przekroczyć łańcuchy przed lub po przycisku , oznacza to problem konwergencji . Spróbować naprawić swoją uwagę gdzie struny krzyż przycisk . Kiedy wydaje się, że obraz , spróbować i trzymać ostrość , tak zrelaksowany jak to możliwe , w ciągu 10 sekund . Przejść do drugiego przycisku i powtórz ćwiczenie , potem dotrzeciej . Powtórzyć cykl pięć razy. Imperium Skuteczność

Według Virtualmedicalcentre.com , ćwiczenia oczu nie zawsze są skuteczne w ustalaniu problemy z oczami . Jednaknajlepsze wsparcie dla ćwiczenia oczu wśród wszystkich chorób są te używane w przypadku problemów konwergencji . Istnieją dowody, że pokazuje ćwiczenia oczu poprawia spójność i zeza u dzieci i dorosłych . Zaleca się, żereżim ćwiczeń być połączenie w biurze oraz w domu jako że procedury wykazały mieć najlepsze wyniki . Imperium