Jak uniknąć zmęczenia oczu

Oto kilka wskazówek , aby utrzymać zdrowe oczy i działa dobrze w nadchodzących latach . To, czego potrzebujesz
Okulary
Ekrany Przeciwodblaskowa komputerowe Łódź pełna żarówki spektrum
Świetlik ziół
Witamina A Witamina B
Oprawki
Document
Świetlik zioła

Zobacz więcej instrukcji
1

nosić okulary przeciwsłoneczne , gdy jest jasne zewnątrz. Jasne słońce sprawia, że ​​zeza i męczy oczu .
2

Zrób sobie przerwę od co robisz co kilka godzin . Wstać , rozprostować i skupić wzrok gdzie indziej.
3

Pracuj w dobrze oświetlonym miejscu .
4

Użyj pełnym spektrum żarówek w domu . Jeśli to możliwe , wykorzystywać je w pracy . Są one łatwiejsze w oczy .
5

Zamknij oczy tak często , i trzymać je zamknięte na kilka sekund . Będzie odświeżyć oczy .
6

często Blink , zwłaszcza gdy robi blisko pracy . Utrzymuje je nawilżona .
7

Weź Świetlik jako zioło lub herbaty w kapsułce .
8

uzupełnienie diety w witaminę A, witaminy niezbędny dla zdrowych oczu .
9

wyspać . Zmęczenie powoduje nadmierne obciążenie dla oczu . Imperium