Dna moczanowa leczenie Dieta

Dna moczanowa jestbardzo bolesne formą zapalenia stawów , które jest spowodowane przez nadmierną ilością kwasu moczowego we krwi ( hiperurykemia ) . Kwasu moczowego jest wytwarzana przez rozkład puryn , które są naturalnie występujących substancji we wszystkich tkankach człowieka , a w wielu środkach spożywczych. Osoby, które cierpią na dnie moczanowej często, że zmniejszenie ilości puryn w diecie zapewnia znaczną ulgę w bólu i obrzęku . Mięso

podroby , takie jak wątroba, nerki , mózg i grasicy , są szczególnie wysokie w puryn i należy ich unikać .
Seafood

Niektóre owoce morza , w tym anchois , sardynki, śledź i makrela , również bardzo wysoki poziom puryn i nie powinny być zawarte w diecie .

innych białek

Wszystkie rodzaje mięsa , ryb , drobiu i ziarna zawierają co najmniej małe ilości puryn i powinny być ograniczone do 6 oz.per dni . Przetwory mleczne, jaja , tofu i tempeh są dobre alternatywne źródła białka .
Alkohol

Alkohol zaburza zdolność organizmu do usuwania kwasu moczowego i dlatego należy go unikać lub spożywane w bardzo małych ilościach .
Zbiory płyny

Consuming sześć do ośmiu niesłodzone napojedzień pomaga wypłukać kwasu moczowego z organizmu .

Waga

Utrzymywanie zdrowej wagi może zmniejszyć objawy dny moczanowej , jak otyłość wykazano zwiększenia produkcji kwasu moczowego i wzrost ciśnienia na stawy .