Jak żyć z dna

Dna moczanowa jestformą zapalenia stawów dotyka jedną na 100 osób , z czego 95 procent to mężczyźni . Gdy atakuje dna jest zazwyczaj bolesne , a czasem wyniszczające . Salon z dna wymaga wiedzy o tym, co powoduje, że stan i jak nią zarządzać . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , jak żyć z dna . Rzeczy, które musisz
długopis Obrazów Notebook
Pokaż więcej Instrukcje
nauczyć się żyć z Podagra Przez Edukacji Zdrowotnej
1

Dowiedz się , które pokarmy wywołać atak dna . Większość osób uważa, czerwone mięso , alkohol i wiele rodzajów ryb wywołują napad dny moczanowej . Wyeliminowanie alkoholu i zwiększenie poboru wody pozwoliorganizmowi utrzymać niski poziom kwasu moczowego . Pułapki alkoholu kwasu moczowego w nerkach i chroni organizm przed pozbyciem się kwasu moczowego . Ten następnie zamienia się kryształów i prowokuje atak . Woda jednak pomaga usunąć kwas moczowy .
2

utrzymać zdrową dietę i unikać dużych redukcji masy na raz . Ekstremalne diety , które powodują utratę masy drastycznych ilości faktycznie zwiększyć stężenie kwasu moczowego , powodując atak dny moczanowej . Jak ważne jest, aby utrzymać zdrową wagę , cierpiących dna powinna powoli pracować drogę do zdrowej wagi i utrzymanie go .
3

Ćwiczenie codziennie , aby pomóc obniżyć ryzyko ataku dny moczanowej . Nie musisz dołączyć do siłowni lub kupić drogiego sprzętu . Biorąc energiczny spacer na pół godziny każdego dnia otrzyma pompowania krwi i pomagają całe ciało .
Monitorować postępy , aby zgłosić się do lekarza
4

Użyj notatnik , aby zapisać datę i czas bóle stawów lub napad dny moczanowej . Dziennik jest jednym ze sposobów , aby dowiedzieć się, jak można żyć z dna . Śledzić, gdzieból , jak długo to trwało , co ( jeśli cokolwiek ) pomogło i co żywności zostały zjedzone dniach poprzedzających atak. Patrząc wstecz w dzienniku , można zobaczyć , gdzie trzeba zmiany pomocą live z dna . Może się okazać, że niektóre pokarmy wywołać atak lub znaleźć sposób , aby złagodzić ból .
5

Znajdź lekarza, który ma rozległą wiedzę na temat dny moczanowej . Ustanowienie relacji z wiedzą lekarza , który rozumie Twoje potrzeby jest niezbędne w życie z dolegliwość . Przynieś swój notebook do każdego powołania lekarza , aby pomóc zapewnić najlepszy schemat leczenia . Jeśli lekarz przepisze lek lub nowy reżim diety , ważne jest, aby postępować zgodnie z instrukcjami lekarza dokładnie , aby uniknąć ataków dny moczanowej . Imperium