Jak leczyć ból głowy Naturalnie

Bóle głowy w wielu formach . Istnieją leki zwane tryptany , które mogą pomóc cykl przerwy migreny . Jeśli otrzymujesz nagły atak ciężkich bólów głowy należy skonsultować się z lekarzem , aby wykluczyć problemy neurologiczne , takie jak tętniak . Zasadą jest , jeśli masz bóle głowy ponad 15Xmiesiąc należy skonsultować z lekarzem w celu interwencji medycznej . Tymczasem te wskazówki i zobacz, czy możesz uzyskać ulgę bez przedawkowanie aspiryny . Instrukcja
1

Rub trochę mięty pieprzowej crème na skroniach . Mięta pieprzowa jestspokojniejszy nerwów i może ożywić trochę energii
2

Squeeze : . Ściśnij czoło i tył głowy w tym samym czasie . Umieść ręce z przodu głowy , w plecy przez podstawy umiejętności. Być może trzeba się do tyłu głowę na twardej powierzchni , aby tylko trochę presji . Trzymaj wycisnąć przez 15 sekund.
3

zimno myjka ( surowa) nanoszone na czole i się na czubku głowy i utrzymywany w miejscu przez 5 minut lub może pomóc . Lub używać naprzemiennie worek z lodem na czole do nasady szyi .
4

masaż uzyskiwanie masaż mięśni karku mogą zrelaksować się na ból głowy . Czasami chiropraktyka może pomóc jeśli bóle głowy są spowodowane jest obecnie dostosowanie
5

AKUPUNKTURA : . Według najświeższych informacji , akupunktura działa około 65 % czasu , w porównaniu do aspiryny wskaźnik sukcesu 41% . Zapytaj, czy jest skuteczny Akupresura po leczeniu .
6

Spacer 90 minut tygodniowo . Według niektórych ta przecina wystąpienia bólu głowy w połowie . Pomaga również zwiększyć moc mózgu .
7

Nie spać w zimnych pomieszczeniach. Ogrzewać sypialni co najmniej 68 stopni ( i dla mnie to jest jeszcze za zimno ! ) . Jeśli cierpisz na migreny używać myjki , określają w ciemnym, cichym pokoju i zobaczyć, czy 15 minut drzemka będzie to pomóc Abate .
8

Zwiększ magnezu w diecie . Magnez może także pomóc skurcze nóg i cardio .
9

Jeśli cierpisz na migreny , rozważyć uzyskanie recepty na tryptany adn natomiast nie jest to naturalne można przerwać cykl migreny . Jeśli jesteś kobietą, sprawdzanie równowagi hormonalnej może być pomocne . tradycyjny ciemny pokój i odpoczynku oczu , a nawet drzemki może złamać migreny na krótszym odcinku. Zanajlepszy artykuł Czytałem na bóle głowy przeczytać artykuł w polu zasobów na temat " butterbar " . skontaktować się z lekarzem i dietetykiem . Imperium