Jak sobie radzić z klastra Bóle głowy

Wyobraź sobieból tak nieznośny , że slam głowę przed każdym twardej powierzchni tylko odwrócić się od bólu . Od czasu , że zaczynasz czuć się jak ból pick lodu , jesteś pogrążony w świecie nędzy . Nie da się siedzieć , boból będzie można konsumować . Klastrowe bóle głowy powodować tego rodzaju bólu . Ból rozwija się wokół i za okiem , co powoduje również oko wyrwać . Ból zazwyczaj osiąga maksimum w ciągu 5 minut i może trwać przez godzinę. Te bóle głowy występują tak samo jak w zegarku , pojawiające się w określonym czasie każdego dnia . Cykl ten powtarza się przez kilka tygodni lub nawet kilka miesięcy w czasie. Oto kilka sposobów , które mogą pomóc w radzeniu sobie z głowy klastra. Rzeczy, które musisz Foto Basket materiału
prednizon Obrazów Butle tlenowe Łódź ponad -the-counter leki migrena
Profilaktyczne leki

Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak Cope z Cluster Bóle głowy
1

ucieczki . Gdy ból uderza , przejdź do cichej sali . Jeśli jesteś w pracy , idź do stajni łazience lub szafie elektrycznej. Wiele osób mówi , że to pomaga , jeśli są dozwolone , aby przejść do samego przyciemnionym pokoju i wykonywać pewne czynności , takie jak rytmiczne stukanie , śpiewanie lub kołysanie się na boki , nie czując samoświadomość . Jej łatwiej jeździć cykl bólu bez innych osób , aby obejrzeć , jak wydaje się, że oszalał .
2

Wypełnij kosz z materiału o różnych fakturach , takich jak aksamit , flaneli , bawełny, wełny i poliestru . Przejść przez ten zakład , gdyból głowy uderza . Dotyka każdą fakturę da swój umysł czymś innym skupić się na innych niż ból .
3

Weź prednizon . Dawki wydają się być wysokie, a następnie spadły , jak dni mijają . Ten kortykosteroid jest kontrowersyjne , ponieważ może mieć długotrwałe skutki uboczne, takie jak ścieńczenie skóry i osteoporozy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem , aby ustalić, czykorzyści wynikające z przyjmowania tego leku przewyższają negatywny
4

Oddychaj w 100 % tlenem przy użyciu maski na twarz na około 6-8 litrów na minutę . Może trzeba wyższą szybkość przepływu . Większość pacjentów odczuwa mniej bólu w ciągu 20 minut. Staraj się zawsze mieć butli tlenowej dostępne do użycia podczas ataków bólu .
5

Jogging w miejscu . Jak tylko zaczyna sięatak , należy spróbować wykonywania energicznie . Jeślibutla z tlenem nie jest dostępny , ćwiczenia mogą pomóc , aby przerwać atak.
6

Weź lek zwykle używane do migreny , takich jak sumatryptan lub zolmitryptan . Dla niektórych pacjentów , mogą przyczynić się do złagodzenia bólu . Over -the-counter leki, które są stosowane w leczeniu migreny mogą również pomóc w radzeniu sobie z bólem .
7

Zachowaj normalny harmonogram snu . To może pomóc , aby zapobiec atakowi . Unikaj drzemek w czasie cyklu klastra. Wszelkie przerwy w nawyki snu mogą powodować ból głowy .
8

Porozmawiaj ze swoimi lekami lekarza , które mogą zapobiec ataku . Należą do nich beta-blokery, środki przeciwdrgawkowe , antydepresyjne lub blokery kanału wapniowego .
9

Unikaj używania alkoholu i tytoniu . Są wyzwalacze , które mogą powodować ból głowy niemal natychmiast w trakcie cyklu klastra. Imperium