Jak zidentyfikować czynniki ryzyka ból głowy

Wszystkie rodzaje ludzi bóle głowy dla wielu różnych powodów , ale niektóre osoby są bardziej narażone na bóle głowy niż inni . Istnieją pewne czynniki ryzyka związane z bólami głowy , które zwiększają prawdopodobieństwo ich uzyskania . Jeśli istnieje wiele czynników ryzyka , Twój prawdopodobieństwo idzie jeszcze bardziej . Istnieją różne czynniki ryzyka dla różnych rodzajów bólów głowy , takich jak bóle głowy , migreny i bóle zatok . Jeśli zidentyfikować własne czynniki ryzyka coraz bóle głowy , można podjąć niezbędne kroki w celu ograniczenia przyczyn i zapobieżenia objawy . Instrukcja
1

ocenić swoją kondycję psychiczną . Osoby z depresją, lękiem i wysoki poziom stresu są na ryzyko rozwoju bólów głowy . Stres może również Cię na ryzyko dla migreny .
2

Uwaga nawyków spania . Bezdech senny , bezsenność , zgrzytanie zębami , a po prostu nie wystarczającej ilości snu może spowodować ból głowy .
3

Identyfikacja leczniczy wywołuje możesz brać . Pigułki antykoncepcyjne , hormonalne pigułki zamienne i inne leki mogą przyczynić się do bólu głowy ryzyka . Porozmawiaj z lekarzem na temat skutków ubocznych przyjmowanych leków .
4

Sprawdź historię swojej rodziny . Genetyka odgrywają dużą rolę w głowy ryzyka . Około 40 procent osób cierpiących na napięciowe bóle głowy mają historię rodziny bólów głowy , a około 90 procent osób cierpiących na migreny w rodzinie migreny .
5

Pobierz standardowe badanie lekarskie z badania krwi . Osoby z wysokim ciśnieniem krwi i /lub anemii są na ryzyko wystąpienia bólów głowy .
6

Zbadaj swoją dietę . Jedzenia i picia kilka rzeczy może zwiększyć ryzyko na bóle głowy . Na przykład , picie alkoholu i jedzenie czekolady może powodować migreny .
7

ocenić ogólny stan zdrowia . Niektóre warunki zwiększają ryzyko wystąpienia bólu głowy zatokowy , w tym alergii, astmy , zakażeń wirusowych lub bakteryjnych jamy nosowej , uszu lub układu oddechowego , mukowiscydoza i nieregularnych struktur nosa . Możesz odwiedzićucha, nosa i gardła, specjalista do zidentyfikowania , jeśli którykolwiek z tych warunków .
8

podsumowania swoich złych nawyków . Mężczyźni , którzy palą i /lub pijących są zagrożone przez rozwój klastrów ze względu na bóle głowy nikt nie może zidentyfikować . Kobiety mogą bóle głowy klastra , jak również, ale są znacznie mniej narażone na ryzyko .
9

Sprawdź swoją postawę . Złe postawy i wykrzywiając szyję i ramiona w niewygodnych pozycjach może powodować bólów głowy od stresu mięśni. Rozciąganie mięśni i upewniając się, że spać w naturalnej pozycji może pomóc wyeliminować ten czynnik ryzyka . Imperium