Jak leczyć ból głowy Stress

bóle głowy, stres, znany również jako bólów głowy , są bardzo częste . Praktycznie każdy będzie miał ból głowy stres przynajmniej raz w życiu. Większość ludzi nie zrobić wiele w leczeniu bólów głowy stres , ale jest wiele rzeczy , które mogą pomóc Ci poczuć się lepiej . Oto jak obchodzić kolejny stres ból głowy . Instrukcja
1

Take over-the -counter leków , takich jak ulgi w bólu ibuprofen lub paracetamol .
2

wizyty u lekarza . Jeśli masz bóle głowy, stres często , że nie odpowiadają na leki przeciw bólowe , lekarz może być w stanie przepisać specjalne leki przeciwbólowe .
3

Umieść okład z lodu lub gorącej pakiet na głowy lub szyi . To może zmniejszyć ból związany z bólem głowy stres .
4

dostać masaż . Relaks swoje ramiona , głowę i szyję z masażem pomoże złagodzić dyskomfort ból głowy stres . Albo masować siebie lub ktoś , jak małżonka , zrobi to za Ciebie .
5

wziąć gorący prysznic . Ciepła i pary z gorącym prysznicem może pomóc Ci poczuć się lepiej , jeśli masz bóle głowy stres .
6

techniki relaksacyjne praktyce. Jeśli masz ból głowy stres , rzeczy takie jak medytacja i joga może pomóc złagodzić ból i zrelaksować cię tak że poczujesz się lepiej .
7

Take ziołowych . Niektóre zioła, takie jak mięta pieprzowa i cayenne , czasami może złagodzić ból bóle głowy stres . Kup zioła w sklepie ze zdrową żywnością lub żywienia specjalnych sklepie .
8

Rest . Bóle głowy, stres może być często zmniejszone po prostu spać lub odpoczywać. Spróbuj odpocząć jak możesz , jeśli masz ból głowy stres . Imperium