Bacon & Heart Disease

śniadania amerykańskie często zawierają dwa lub trzy plasterki boczku , kilka jaj , sok owocowy, tosty z masłem i kawa . Jeśli jeść to na co dzień, jednak , narażasz się na ryzyko chorób serca . Choroby serca

Zgodnie z Mayo Clinic , choroby serca jestzatykanie tętnic z blaszki . Powoduje to , że miażdżyca tętnic może prowadzić do zawałów serca i udarów mózgu. Choroba serca jestzabójcą numer jeden z Amerykanów .
Bacon

Bacon jest mięso , które jest cięte z boków , brzucha lub pleców świni . Składa się z tłuszczu, z przerwami na nici mięsa . Zostało obróbce i utwardzane z soli , a następnie wędzone . Boczek jest 40 procent tłuszczów nasyconych .

Przyczyny choroby serca Choroba

serce jest spowodowane złymi nawykami żywieniowymi , które obejmują zużycie nadmiernej ilości tłuszczu i cholesterolu . Cholesterol pochodzi z przetworzonych produktów pochodzenia zwierzęcego , takich jak boczek i kiełbasa, i produktów mlecznych , takich jak masło i jaja .
Dailly Tłuszcz i Chlesterol dolotowy

American Heart Association zaleca, mniej niż 7 procent dziennego spożycia tłuszczów pochodzą z tłuszczów nasyconych i 300 mg z cholesterolu. Trzy plasterki boczku zawiera 27 g tłuszczów nasyconych , więcej niż trzeba cały dzień .
Unikaj Bacon

Amerykański Instytut Badań nad Rakiem donosi określony związek między jedzeniem przetworzonych białko zwierzęce ipotencjał rozwoju chorób serca i raka . Zaleca unikanie bekon i inne przetworzonego mięsa .
Expert Insight

Mayo Clinic mówi , zmniejszając spożycie produktów bogatych w cholesterol i tłuszcze nasycone , można zmniejszyć ryzyko rozwoju choroby serca . To sugeruje unikanie boczek, smalec i masło , lub ograniczając je w swojej diecie . Imperium