Refluks żołądkowo-przełykowy Disease & Dieta

choroby refluksowej lub GERD , jeststan spowodowany niewydolnością mięśnia LES , który łączy żołądka do przełyku , zamknąć szczelnie po pozwalając żywności wprowadzić żołądek . JeśliLES relaksuje lub nie zamknąć , kwas żołądkowy , który pomaga trawić jedzenie myje powrotem do przełyku , irytujące i uszkodzenia. Według Narodowego Instytutu Cukrzycy , pokarmowego oraz chorób nerek , jedzenie nie powoduje choroby , ale mogą go zaostrzyć . Niektóre pokarmy mogą powodować częste zaostrzenia objawów GERD , ale te same pokarmy nie powodują objawów w każdym. Funkcje białka objawów GERD

mięśni LES jest bardziej stonowana , mniej zrelaksowany, i zamyka mocniej , kiedy jeść białek roślinnych zamiast białek zwierzęcych . Wszystko białko zwierzęce zawiera trochę tłuszczu , a tłuszcze zatrzymać w żołądku dłużej , zajmuje dużo czasu , aby przetrawić . Może to spowodować twój żołądek , aby więcej kwasu i opóźnieniaopróżniania żołądka , co sprawia, płukania kwasu do przełyku bardziej prawdopodobny . Według autorów " pożywienie RX , " soja sątylko kompletne białko roślinne . Inne pokarmy roślinne są niekompletne białka , które muszą być spożywane w połączeniu z innym jedzeniem , aby były kompletne. Należą do nich brązowy ryż z fasolą , chleb pełnoziarnisty z masłem orzechowym , fasoli z soczewicą i cały makaron ziarna z serem .
I żywności, które wywołać objawy

sukces GERD dieta eliminuje jedzenie, które wywołuje objawy refluksu kwasu . Środki spożywcze, które sprawiają, że twój żołądek produkują więcej kwasu lub zrelaksować się ciśnienie w żołądku , aby umożliwićLES otworzyć różni się od osoby do osoby , ale może zawierać owoce cytrusowe , pomidory, pikantne jedzenie , cebula, czosnek, smażone lub tłustego jedzenia , czekolada, kawa , gazowane napoje z kofeiną , alkohol, i mięty pieprzowej . Wyeliminować wszystkie możliwe pokarmów wyzwalających i ponownie wprowadzić je jeden na raz , aby dowiedzieć się, jakie pokarmy należy unikać . Imperium porcje

jedzenia mniejszych porcji jedzenia więcej często może pomóc złagodzić i zapobiegać atakom GERD. Rozprzestrzeniania się posiłków w ciągu dnia powoduje, że twój żołądek do produkcji mniej kwasu do trawienia i sprawia, że ​​jest mniej prawdopodobne do wrzenia do przełyku .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Większość warzyw zalecane przez National Institutes of Health w diecie GERD , dopóki nie są one na bazie pomidorów , krem -style , lub smażone . Warzywa , które są bezpieczne dla osób z kwaśnym refluksem zawierają brokuły , kapusta, marchew, groszek, zielona fasola, i pieczone ziemniaki . Podczas owoce cytrusowe mogą powodować objawy , istnieje wiele innych owoców, które nie mogą spowodować objawy refluksu kwasami. Są to jabłka , banany , brzoskwinie, melony , gruszki i jagody.

Pokarmy bogate w węglowodany złożone dobrze w diecie GERD . Te produkty , które zawierają ryż długoziarnisty , płatki owsiane, chleb pełnoziarnisty i cały makaron ziarna związać nadmiar kwasu w żołądku podczas trawienia , co mniej prawdopodobne, aby z powrotem do przełyku

także pić dużo wody . Wypicie szklanki wody zaleca siępół godziny przed posiłkiem . Możesz też pić sok z wyjątkiem soków cytrusowych, i bezkofeinowa herbat ziołowych , które nie zawierają jakichkolwiek mięty .
Znaczenie GERD

. Choroba refluksowa przełyku jest nie tylko irytujące , może to prowadzić do wielu groźnych chorób. Przewlekłe zwrotną zmiany komórki w przełyku, i mogą się nowotwory . Według American Cancer Society , 30 procent raka przełyku są związane z refluksem . Ściany są cienkie i przełyk nie pokryte śluzem ochronnych , takich jakżołądek . Kwas żołądkowy podrażnia ją i niszczy tkanki . Jako środek ochronny , twoje ciało może zastąpić tkankę przełyku z tkanki takiego w jelitach , powodując stan zwany przełyk Barretta . Przełyk Barretta może powodować rzadki nowotwór przełyku , który jest śmiertelny . Inne badania odwołują się badania chroniczne z raka krtani i raka gardła dolnego . Jeśli masz objawy GERD , należy udać się do lekarza . Imperium