Jak ocenić wysokie ciśnienie krwi

Po lekarz mierzy ciśnienie krwi , wyniki są wam w dwóch numerach . Górna liczba jestciśnienie skurczowe i mierzy ciśnienie krwi , jak serce pompuje krew . Numer dno mierzy ciśnienie twojego serca , gdy jest zrelaksowany i wypełnia krwią , według Consumer Reports " health.org . Druga liczba nazywana jestciśnienie rozkurczowe . Kiedy ciśnienie krwi jest normalne i masz 20 lat lub więcej , powinno być około 120 /80. Instrukcja Łódź Jak ocenić wysokie ciśnienie krwi
1

poznać kategorie wysokiego ciśnienia krwi . Istnieje pięć kategorii ciśnienie krwi , według American Heart Association . Wszelkie czytanie wchodzących w kategorii innej niż normalnie może wskazywać wysokiego ciśnienia krwi . Jeśli istnieje ryzyko wysokiego ciśnienia krwi , Twój czytanie będzie 120-139 skurczowego i rozkurczowego numer będzie 80-89 . Jest to tak zwany pre - hypertension.The inne kategorie są traktowane etapy . Z etap 1 nadciśnienie skurczowe jest numer 140-159 z ​​rozkurczową numerem 90-99 . Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi - czytanie z numerem wyższym niż skurczowego i rozkurczowego 160 powyżej 100 , jesteś na etapie 2 hypertension.If swoje ciśnienie skurczowe jest wyższe niż 180 z rozkurczowego 110 lub wyższym, jesteś w przełom nadciśnieniowy .
2

Oceń swoje wysokiej odczyty ciśnienia krwi . Lekarz zaleci zmian w stylu życia lub przepisać leki na obniżenie ciśnienia wysokiej krwi. Z nadciśnieniem tętniczym , etap 1 i 2 , lekarz często sprawdzać ciśnienie krwi . Ponadto , prawdopodobnie będzie zaleca się jeść zdrowsze , jeśli nie jesteś już , utrzymać zdrową wagę za pomocą aktywności fizycznej , ograniczenie alkoholu i unikać palenia .
3

Zrozumieć objawy nadciśnienie kryzys . Niestety , nie ma jednoznacznych objawów wskazujących , że masz nadciśnienie lub wstępnego stadium 1-2 nadciśnienie . Dlatego wysokie ciśnienie krwi jest znany jako cichy zabójcy według AHA . Nie ma żadnych objawów , aż ciśnienie skurczowe wynosi powyżej 180 lub rozkurczowe ciśnienie wynosi 110 lub więcej. To jesteś w nadciśnieniowego i można doświadczyć , silne bóle głowy , krwawienia z nosa , duszność i ciężką niepokój . Imperium