Diety z tytułu nierównowagi hormonalne

hormonalne nierównowagi występuje, gdyorganizm nie produkuje lub nad produkuje hormony . Przyczyny braku równowagi hormonalnej są zwykle związane z menopauzą , wczesnej niewydolności jajników i zaburzenia tarczycy . Chociaż istnieją leki w leczeniu zaburzeń równowagi związane z tymi warunkami ,odpowiednia dieta może pomóc w łagodzeniu objawów . Niewłaściwa dieta, dieta lubw dużej mierze składa się z żywności przetworzonej , może zaostrzyć istniejące zaburzenia równowagi hormonalnej . Funkcyjne

poziomy hormonalne wpływają na nastrój , procesy poznawcze , reprodukcji i funkcjonowanie narządów . Wszystko to wpływa na jesz jak well.One czynników , które odgrywają istotną rolę w hormonalnej zdrowia jest DHEA ( dehydroepiandrosteron ) . To jestendogenny hormon produkowany przez organizm i uważany jestcegiełką w procesie reprodukcji i rozwoju mózgu . Po 30 roku życia , poziom DHEA zaczyna spadać . Może to byćwskazanie hormonalnych imbalance.You może zwiększyć poziom DHEA , włączając ryby w diecie , takie jak łosoś , tuńczyk, makrela trzy razy w tygodniu . Jeśli nie lubisz ryb , użyj zamiast tego uzupełnienie oleju z ryb .
Cechy

Jedenniekorzystny wpływ na brak równowagi hormonalnej jest zaburzone zdolności poznawcze , znane też jako mózgowe fog.Certain żywności może pomóc w łagodzeniu mgła mózgu , oprócz ryb . Nasiona lnu , nasiona dyni i słonecznika są bogate w kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe . Omega - 3 kwasy tłuszczowe, poprawia pamięć krótkotrwałą i rozumowanie poznawcze . Robią to dlatego, że zastąpienie kwasów tłuszczowych utracone z powodu hormonalnych imbalances.Adding żywności na bazie soi do diety będzie pomagać w braku równowagi hormonalnej spowodowane niskim poziomem estrogenów . Soja zawiera fitoestrogeny . Twoje ciało przyjmuje soi jak estrogen , pomagając przywrócić poziom estrogenów . Imperium Rodzaje

Przetworzone pokarmy często zawierają związki chemiczne , które są szkodliwe dla ludzi w czasie . Jednym z efektów ubocznych spożywania dużych ilości przetworzonej żywności lub fast jestzaostrzenie nierównowagi hormonalnej . Jeśli jesteś w grupie ryzyka braku równowagi hormonalnej , jedzenie takiej żywności może zwiększyć że psy risk.Hot przetwarzane są pokarmy , które są konserwy mięsne . Pakowane ciastka i ciasta , kolacje i najbardziej mrożone białe pieczywo pakowane są przetwarzane pokarmy . Te zawierają związki chemiczne , które negatywnie oddziałują na hormony levels.Avoid mleko i inne produkty mleczne , które pochodzą od zwierząt karmionych antybiotykami i sztucznych hormonów wzrostu do zwiększenia produkcji . Chemikalia te są przekazywane w żywności do ciebie , konsumenta . Przyjmowaniem sztucznych hormonów estrogenów może powodować imbalances.Do jeść całe ziarna chleba , surowych owoców i warzyw , nabiału i produktów naturalnych , to jest tych, wolne od hormonów . Pij dużo wody i soków owocowych i utrzymać spożycie kofeiny i alkoholu do minimum .
Zbiory Rozważania

Choć wydaje się, żedieta z całych ziaren , owoców i warzyw niewiele ponad rozsądkiem istniejekorelacja pomiędzy dietą i hormonu levels.Soy , na przykład, dobre te o niższych poziomach estrogenu. Ale to nie może byćprawda żywności dla osób z zaburzeniami tarczycy lub leki w leczeniu niski estrogen levels.If swojej nierównowagi hormonalnej jest spowodowane przez nadmiar DHEA , który znajduje się w nastolatków , ładuje się na ryby tylko pogorszy problem . Rozwiązaniem może być bardziej nacisk na warzywa i owoce juices.If podejrzewasz, że masz zaburzenia równowagi hormonalnej , trzeba zrozumieć przyczyny nierównowagi zanim będzie można określić, które pokarmy pomoże Ci poczuć się lepiej .

Teorie /Spekulacje

zdrowa dieta z chemicznych i hormonów wolnych żywności może korzystać każdy , bez względu na stan ich zdrowia . Ale jeśli chodzi o brak równowagi hormonalnej ,pytanie zostało podniesione, czy czynniki środowiskowe sąprzyczyną , foods.Foods zakażone hormony specjalnie rozpylane z nawozów sztucznych i pestycydów mają nagromadzenie xenoestrogens lub sztuczny estrogen . Spożyciu xenoestrogens następnie rzuca hormony z równowagi , ponieważ organizm uważa swój poziom estrogenów jest zbyt wysoki . To jest" fałszywe czytanie ", jednak i organizm nie może pozbyć się fałszywego estrogenów . Powoduje to jesteś doświadcza objawów oprysków chemicznych i hormonalnych imbalances.Are zwierząt gospodarskich karmionych hormonami przyczyną wszystkich nierównowagi hormonalnej ? Nie mogą oni nie być nawetbezpośrednią przyczyną braku równowagi hormonalnej , ale raczejkatalizator w tych zagrożonych . Tak czy inaczej , jedzenie żywności ekologicznej wolne od substancji chemicznych i hormonów pomoże złagodzić istniejące objawy i zmniejszyć ryzyko wystąpienia braku równowagi hormonalnej . Imperium