Jak zwiększyć Mężczyzna Libido

Mężczyzna libido ma tendencję do spadku , jak ludzie starsi . Poziomy testosteronu początku do kąpieli , co powoduje zmniejszoną popędu płciowego , które mogą prowadzić do problemów, takich jak zaburzenia erekcji. Obniżone libido może być również przypisane do chorób fizycznych i skutków ubocznych leków na receptę , takich jak ciśnienie krwi, leki i antydepresyjne . Cokolwiekbezpośrednim powodem niższego popędu seksualnego może być , ludzie cierpią nie tylko fizycznie , ale również psychicznie . Aby odwrócić ten problem , istnieje wiele dostępnych opcji . Instrukcja
1

Pobierz pełną sprawdzanie od lekarza . Ważne jest, aby dostać się do źródła , dlaczego libido spadło. Zanim jakiekolwiek zabiegi mogą być poinformowani , co musisz wiedzieć , jeśli choroba lub choroba może byćprzyczyną choroby.
2

Rozważ swojego lekarza do przepisywania leków na receptę , aby pomóc . Viagra , Levitra , Cialis i są trzy najbardziej popularne leki do czynienia z zaburzeniami erekcji . Musi najpierw ustalić , czy jesteś na tyle zdrowy , aby te leki . Dodatkowo , należy zauważyć, że leki te nie są odpowiednie dla wszystkich i może powodować działania niepożądane związane z nimi.
3

Dodaj do swojej diety pokarmy , które mogą pomóc zwiększyć swój popęd seksualny , takie jak bazylia , nasiona dyni , seler, chili , kurkuma ( co daje żółty kolor kurkuma) , banany , figi , awokado , czosnek, kiszona kapusta , szparagi, migdały, surowe ostrygi . Unikaj słodkich , wysokiej zawartości tłuszczu i kalorii ładunkiem żywności .
4

pomocą ziół , które uważa się podnieść popęd płciowy . Niektóre z nich , które mogą okazać się przydatne są Ashwagandha , Kora Yohimbe , Pygeum , Saw Palmetto , Sarsaparilla i żeń-szeń . Przed zastosowaniem każdego zioła zawsze skontaktować się z lekarzem , aby upewnić się, nie ma interakcji z innymi lekami i monitorować efekty . Johimbina , w szczególności , nie powinno być używane przez ludzi, którzy mają wysokie ciśnienie krwi , ponieważ zazwyczaj podnosi ciśnienie krwi i jest znany na zwiększenie częstości akcji serca .
5

wyeliminować stres ze swojego życia . Zbyt dużo stresu może umieścić kogoś z nastroju być seksualnie intymne.
6

ćwiczeń . Może to mieć korzystny wpływ . Endorfiny są uwalniane podczas ćwiczeń , które mogą zwiększyć swój nastrój i pomóc w kwestii libido .
7

Ustal, czy twój popęd płciowy jest niska ze względu na brak atrakcji dla współmałżonka . Realistycznie , nie może być jako " włączony " przez swojego partnera , jak kiedyś. Jeśli jest toprzypadek , musisz mieć szczerą rozmowę z drugą połówką do omówienia sposobów , aby spróbować umieścić pasję z powrotem w swoim związku . Jeśli to konieczne , może być konieczne , aby zobaczyć się z doradcą . Imperium