Jak leczyć Lazy jelita

zespół Lazy jelit jest stanem, który powoduje nieprzyjemne zaparcia . Bez względu na to jaki jest jego przyczyną , może to zrobić regularne wypróżnienia trudne , co powoduje wzdęcia i gazy. Istniejewiele sposobów leczenia choroby bez trudnych używek , które pozostawiają biegniesz do toalety . Spróbuj różnych metod , aby dowiedzieć się , co działa najlepiej , aby złagodzić swoje leniwe kiszki syndrom . Istnieje wiele metod, do wyboru, a wszystkie są znane łagodzenia łagodnego zaparcia. Instrukcja
1

Weź naturalnych suplementów , aby Twój system ruchomych prawidłowo . Spróbuj sagrada Cascara , która pochodzi z kory drzewa Amazon i jestskuteczne łagodne traktowanie objawów leniwe jelita . Senesu wzięto od wieków jako łagodny środek przeczyszczający i wiadomo bardzo dobrze. Curacao , peleryna aloes liść, korzeń i kora berberysu są również dobre dla łagodzeniu zaparcia . Możesz dostać Senna w formie herbaty dla jeszcze łagodniejszym traktowaniu . Po objawy ustępują nie trzeba kontynuować do podjęcia suplementów . Skonsultować się z się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek naturalnych suplementów .
2

Otrzymuj okrężnicy . Zamierza wyszkolonego lekarza i uzyskanie okrężnicy może być świetnym sposobem, aby oczyścić jelita , a także pomóc powrót ciała do normalnych ruchów jelit , łagodzi objawy leniwe jelita .
3

Zmień swoją dietę . Unikaj produktów zwierzęcych , takich jak mięso i ser , które zapchać system i sprawiają, że trudno przenieść system efektywnie . Załadować na wypełnione włóknami warzyw i owoców takich jak jagody , jabłka, brokuły i szpinak . Spróbuj i jeść co najmniej 30 gramów błonnikadziennie.
4

Ruszaj . Pracuje , zwłaszcza bardziej energiczne działania, takie jak bieganie, naprawdę pomóc leniwe jelita i może to możliwe, aby wypróżnienia raz dziennie, co jest niezbędne dla dobrego zdrowia .
5

Obejrzyj leki farmaceutyczne , które bierzesz , zwłaszcza tych z nadmiaru glinu i wapnia , ponieważ mogą one również spowolnić system . Imperium