Jak pozbyć się udaru słonecznego

Sunstroke występuje, gdy ciało staje się zbyt gorąca i nie jest w stanie odprowadzić ciepła poprzez pocenie się . Udar słoneczny może spowodować poważne obrażenia , a nawet śmierć , więc należy wziąć to bardzo poważnie i traktować go natychmiast . Instrukcja
1

natychmiast Pobierz na słońcu . Wejdź klimatyzowanym budynku . Jeśli nie masz dostępu do domu, wyjść z bezpośredniego słońca i do jakiegoś cienia .
2

Usuń tyle ubrania , jak to możliwe , zwłaszcza buty, skarpetki , czapki , ponieważ mają tendencję do utrzymywania ciepła .
3

Pij dużo wody . Nie chlać , ale wypić tyle, ile można zrobić w. Jeśli nie masz wody , pić żadnych płynów co możliwe, innych niż alkohol lub napojów zawierających kofeinę , które dodatkowo odwodnić .
4

prysznic lub kąpiel , aby pomóc ciału ochłonąć . Jeśli nie można prysznic , zastosować wodę do czoła , szyi , twarzy i ramion , aby pomóc ciału rozproszyć część ciepła , które powoduje udaru słonecznego .
5

płasko i podnieść nogi , aby pomóc w obiegu krwi i pomaga przy bólu głowy i zawroty głowy , że ma tendencję do towarzyszenia udaru słonecznego . Zachowaj spokój i cichy , aby pomóc sobie odzyskać .
6

Uzupełnij podaży soli w organizmie , pijąc napoje sportowe specjalnie opracowany z elektrolitów lub jedzenia coś słonego , jak krakersy.
7

jeśli nie szybko zaczynają czuć się lepiej , jeśli jesteś zdezorientowany lub jeśli masz trudności z mówieniem lub myśli jasno . Imperium
Szukajcie natychmiastowej pomocy medycznej