Sposób zapobiegania biegunce

Biegunka charakteryzuje się niezwykłą częstotliwości i konsystencję stolca . Nie ma pewny sposób, aby zapobiec biegunce , ale zdrowy rozsądek pomoże zminimalizować ryzyko . Rzeczy, które musisz
mydła antybakteryjne
Pokaż więcej instrukcji
1

zasady higieny mycia rąk , zwłaszcza gdy są wokół grupy dzieci , lub po użyciu publicznej łazienki lub na zakupy . Myj ręce po wypróżnienia lub po wycierając swoje dzieci po ich ruchy jelit . Jest to możliwe do rozprzestrzeniania bakterii .
2

Unikać ogromne zmiany w diecie . Na przykład , nie idź na diecie wszystkie - winogron . Wprowadzenie nowych pokarmów do diety powoli , zwłaszcza owoców , warzyw , zbóż i produktów mlecznych .
3

Wyrzuć jedzenie z dala , jeśli spadnie na podłogę lub ziemię . Pasożyty i bakterie znajdują się na poziomie gruntu .
4

myć owoce i warzywa przed jedzeniem dokładnie .
5

gotować dokładnie , zwłaszcza mięsa .
6

Unikaj żywności , które mają tendencję do luzowania jelit , takie jak sorbitol znaleźć w wielu dietetycznych środków spożywczych .
7

Praktyka dobrego zarządzania stresem , jeśli biegunka jest spowodowane przez lęk . ( Zobacz sekcję " zespół jelita drażliwego " eHows . )
8

Forgo produktów mlecznych , jeśli biegunka jest spowodowana nietolerancją laktozy .
9

Ogranicz spożycie kofeiny , stolce , które mogą spowodować , aby rozluźnić .
10

Przeczytaj uważnie leki etykiet . Jeśli jeden z efektów ubocznych jest biegunka , należy skontaktować się z lekarzem na temat zmieniających się leki . Imperium