Jak uniknąć mononukleozę

Mononukleoza jest spowodowane przez wirus Epstein -Barra , i jest bardzo zakaźny . Chociażdokładny mechanizm transmisji pozostaje nieznana , uważa się, że mono rozprzestrzenia się poprzez bliski kontakt z osobą zakażoną - przez ślinę , kontakt seksualny , całując i kropelkową ( kaszel i kichanie ) . Rzeczy, które musisz
mydła antybakteryjne
Twarzy Tkanek
Multiwitaminy
Pokaż więcej instrukcji
1

unikać całowania kogoś w usta , jeśli są zakażone mono .
2

Przechowywać jedzenia osoby zakażonej i picia naczynia oddzielić od reszty rodziny .
3

Unikaj jedzenia z osobą zakażoną w widelec lub łyżka , lub picie z tego samego kubka.
4

Odwróć głowę , jeśli osoba zakażona kaszle lub kicha . Upewnij się, żeodpowiednie zaopatrzenie tkanek kichać do .
5

Należy unikać kontaktów seksualnych z kimś, kto jest zainfekowany .
6

Myj ręce po byłeś przenoszenia rzeczy osoby zakażonej , zwłaszcza jeśli już dotknął ich ślinę .
7

zachować zdrowie i zachować swój własny system odpornościowy silne. Twój układ odpornościowy jest twoim głównym obrony przed wirusami . Jedz zdrowe, pożywne jedzenie , dostać wystarczającego snu oraz wykonywać regularnie .
8

Dodaj multiwitaminowy dużej mocy do swojej diety .
9

Poświęć czas na wypoczynku. Pomoże to zmniejszyć stres i wzmocnić swój układ odpornościowy . Imperium