Jak dobrze zjeść na uchyłków Dieta

uchyłków jest poważnym stanem udziałem zakażenia lub jelita , często powodując znaczny ból. Czasami operacja jest konieczna , ale często przyszłe ataki mogą być zminimalizowane lub zapobiec ze zdrową , wysokiej włókna uchyłków diety. Chociaż zalecenia lekarskie powinny być zawsze brane pod uwagę , te wskazówki mogą pomóc dobrze zjeść na uchyłków diety , bez utraty smaku . Rzeczy, które musisz Katowice Doctors instrukcje
różnych źródeł żywności włókna
Pokaż więcej Instrukcje
1

Śledź zleceń lekarskich wyraźnie w trakcie i po ataku uchyłków . Do tejinfekcji i zapalenia są rozwiązane , pacjenci muszą najpierw na diecie o niskiej włókien. Sprawdź uważnie etykiety jako środki spożywcze, które mogą wydawać się podobne mogą różnić się zawartością błonnika .
2

Rozpocznij dodanie błonnika stopniowo , jak nakazał . Jak to zrobić , zwiększyć spożycie wody lub cieczy jasne . Jeżeli nie jesteśtypowy pijący wodę , spróbuj aromatyzowane wody , herbaty , soków , jak dozwolone bez pulpy i innych niegazowaną , kofeiny napoje. Naprzemiennie te napoje wodą stopniowo spełniać swoje dzienne zalecenia na diecie uchyłków .
3

Jedz warzywa i owoce , które lubisz , jeśli zostanie zatwierdzony na uchyłków diety. Jeśli nie lubisz warzyw, dużo, jeść więcej owoców i odwrotnie . Większość pacjentów może jeść nasiona owoców i warzyw , takich jak znajdujące się w ogórki i pomidory , ale niektórzy nie mogą bez zwiększonych objawów . Rozważ sok warzywny , jeśli cieszyć się smakiem , ale skonsultować się z lekarzem pierwszego.
4

Zostań kreatywnym z posiłkami , aby dodać więcej błonnika bez utraty smaku . Jeśli nie lubisz ciężkie ziarna chleba , spróbuj całego ziarna biały chleb na początek . Dla niskich żywności włókien , jak pieczeń , spróbuj dodać trochę kiełków pszenicy , nasion lnu lub otręby . Nawet ciasteczka czekoladowe można poprawić , aby zawartości włókien z ​​odrobiną ziemi płatki owsiane .
5

Uzyskaj szybki start na Twój włókna na początku dnia . Niektóre zboża i śniadanie barów oznaczone słowem " włókna " mogą składać się z 1 /3 do 1/2 włókna trzeba na diecie uchyłków , a inne zboża , które brzmią odżywcze zawierają tylko gram czy dwa . Czytanie etykieta jest niezbędna.
6

Dowiedz się , jak zrobić różne receptury fasoli jeśli obecna dieta jest ograniczona w tym wysokiej włókna źródła żywności . Mnogość fasoli istnieje, każdy z unikalnym smaku , więc może wolisz trochę nad innymi. Dokonując chili na przykład , spróbuj nerek , czarne i fasola pinto dla nowego smaku . Spadki fasoli zrobić smaczne przekąski i można urozmaicić go z czosnkiem i serem , jeśli jest to pożądane .
7

Wymień niskie przekąski , takie jak chipsy włókna z całych krakersy ziarna. Także dowiedzieć się z lekarzem na temat jedzenia popcorn bez łuski , jeśli jesteśfanem popcorn . Płatki kukurydziane to kolejna opcja dla zwykłych smaczne chipsy na diecie uchyłków . Imperium