Jak jeść , gdy zdiagnozowano chorobę Crohna

Właściwa dieta i odżywianie są ważne dla utrzymania choroby Crohna pod kontrolą. Łatwo jest jeść żywności, które nie podrażniają przewodu pokarmowego , podczas gdy jesteś w domu , ale kolację częstowyzwaniem . Wykonaj następujące kroki , aby wiedzieć, co żywności do wyboru podczas jedzenia w restauracji . Instrukcja
1

Wybierz potraw zawierających chude mięso , takie jak kurczak i indyk , jak pokarmy ciężkie w tłuszcze nasycone mogą podrażniać chorobę Crohna. Cytryna pieprz kurczaka i indyka kanapki są powszechnie spotykane w wielu menu restauracji .
2

Wybór dań głównych ryb , takich jak łosoś czy makrela . Ryby te są uważane za tłuste i zawierają kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , które mogą zatrzymać stan zapalny w przewodzie pokarmowym .
3

Opt dla produktów bogatych w węglowodany złożone , takie jak kanapki na całego ziarna chleba i sałatka ze świeżych owoców . Złożone węglowodany pomagają utrzymać pacjentów z chorobą Crohna w remisji , a także może zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego .
4 posiłki

Zamówienie zawierające fasoli i soi , które są podstawowym źródłem białka dla osób z chorobą Leśniowskiego-Crohna .

5

ugasić pragnienie szklanką wody zamiast napojów z ładunkiem cukru i kofeiny , alkoholu , z których wszystkie mogą powodować stany zapalne w przewodzie pokarmowym .
6

Dodaj strony do posiłku zawierającego marchew, zielona fasola i słodkie ziemniaki . Niektóre warzywa, takie jak brukselka, brokuły , kapusta, kapusta i kalafior , może podrażniać jelita i daje bóle brzucha . Imperium