Jak uniknąć Zawroty głowy

Zawroty głowy mogą powodować omdlenia , zawroty głowy lub niepewny . Możesz stracić równowagę i poczuć się jakpokój wiruje lub ruchu. University of Maryland Medical Center twierdzi, że w większości przypadków , zawroty głowy szybko mija lub jest łatwo wyleczyć . Proste zmiany w diecie i nawyków może zapobiec wspólne przyczyny zawrotów głowy . Jeśli nigdy nie doświadczyły zawroty głowy lub jeśli objawy są nasilone , omówić problem z lekarzem . Instrukcja
1

zmienić pozycji powoli . Zawroty głowy mogą wystąpić , gdy stać lub siedzieć zbyt szybko . Jeśli cierpisz na zawroty głowy , powoli , gdy zmieniasz pozycję głowy.
2

Pij dużo płynów , aby zapobiec odwodnieniu , co często prowadzi do zawrotów głowy . Jest to szczególnie ważne w przypadku walki z zimna, grypę lub infekcję .
3

Jedz zdrowe przekąski między posiłkami . Przekąski mogą zapobiec niski poziom cukru we krwi , co jestczęstą przyczyną zawrotów głowy .
4

Szukajcie leczenia infekcji ucha , choroby wirusowe i infekcje dróg oddechowych , tak szybko , jak to możliwe , aby zapobiec błędnika , który jestzapalenie ucho wewnętrzne . Problemy ucha wewnętrznego często powodować zawroty głowy . Imperium