Jak żyć z PCOS

Życie z niekontrolowanych hormonów, nieodebranych cykle miesiączkowe i problemy z poziomem insuliny jest wystarczająco trudne ! Ale gdy problemy z płodnością i przyrost masy ciała staje sięproblemem , Twój emocjonalnego samopoczucia może być zagrożone z powodu depresji . Leczeniu objawów zespołem policystycznych jajników jestkierunek działania . Instrukcja
1

porozmawiać z lekarzem , aby dowiedzieć się, czy leki , jeśli to konieczne. Oprócz normalnych objawów , zespołem policystycznych jajników może również wahać się poziom glukozy powoduje oporność na insulinę .
2

skonfrontować problemy z płodnością , jeśli ciążę stał sięobszarem zainteresowania . Z pomocą specjalisty płodności może okazać istniejelek, który może zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę lub , że operacja jestrealną opcją , aby przejść rozpocząć owulacji .
3

Rozważ pigułki antykoncepcyjnej , jeśli nie chcesz zajść w ciążę . Pigułka może pomóc w regulacji cyklu miesiączkowego i dostać się z powrotem na torze . Może także pomóc w poziomie hormonów męskich , które mogą być przyczyną , aby mieć nadmiar włosów na twarzy .
4

Zachowaj diety i żywieniapriorytetem ! Zmiany w stylu życia ( nawet umiarkowanego ) może poprawić objawy PCOS i zmniejszyć szanse na przyszłych powikłań .
5

Bądź aktywny ! Znajdź program ćwiczeń , które lubisz i trzymać się go . Wdrożenie rozciąganie rutynę rano i poczujesz Uplifted i rozpocząćdzień !
6

Dołącz do grupy wsparcia dla osób, które cierpią z zespołem policystycznych jajników . Możesz znaleźć inne sposoby radzenia sobie z sytuacjami , które mogą być wpływających cię . Jeżeli ciężka depresja jestproblem , szukać dodatkowych doradztwo zawodowe od razu. Imperium