Jak przyspieszyć metabolizm w zniszczonych wątroby

Wątroba jest odpowiedzialna za wielu funkcji życiowych , w tym oczyszczenie toksyn z krwi , metabolizmie cholesterolu i tłuszczu , i równoważenie poziomu hormonów w organizmie . Jeśli Twoje zdrowie wątroby jest naruszona , stajesz się na większe ryzyko wystąpienia poważnych warunków zdrowotnych , takich jak wysoki poziom cholesterolu , otyłości i chorób tarczycy . Dobrą wiadomością jest to choroba wątroby może być odwrócił. Kluczem do przyspieszenia metabolizmu uszkodzonej wątrobie jest do podjęcia natychmiastowych kroków w celu przywrócenia funkcji wątroby , dokonując odpowiednich zmian w stylu życia . Instrukcja
1

Dodaj wątroby zdrowia promowanie żywności do swojej codziennej diety . Pokarmy o wysokiej zawartości związków siarki są zalecane , ponieważ siarka jest jedną z cząsteczekwątroby wykorzystuje detoksykacji organizmu. Cebula, czosnek i żółtka jaj są bogate w siarkę , podobnie jak warzywa kapustne , takie jak brokuły , kapusta , kalafior, kapusta i brukselka . Inne wątroby - odżywczy żywności do jedzenia często są jabłka, karczochy , rabarbar i kapusty .
2

Użyj wątroby żywienie przyprawy w codziennej diecie . Niektóre przyprawy , takie jak cynamon i lukrecji wykazano poprawę metabolizmu wątrobowego . Kurkuma, jeden z głównych składników , curry , jestdoskonała tonik wątroby , jak również. Lemon to kolejny silny tonik wątroby . Wycisnąć sok z połowy cytryny do letniej wody i wypić z samego rana do promowania metabolizm wątroby . Jeśli nie masz cytryny , stosować jedną łyżkę octu jabłkowego zamiast .
3

Weź wątroby - odżywczy ziołowy suplement np. ostropestu . Wspomagające działanie ostropestu dotyczące wątroby były badane intensywnie . Zgodnie z University of Maryland Medical Center , dzienna zalecana dawka dla dorosłych wynosi od 200 do 400 mg, jeden do trzech razydziennie do standaryzowanych ekstraktów z ostropestu plamistego . W przypadku sylimaryny fosfatydylocholiny zalecenie dawka wynosi od 100 do 200 mg dwa razy dziennie. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ziołowych suplementów skonsultować się z lekarzem . Należy również pamiętać, że oset nie jest zalecany dla dzieci lub do użytku w okresie ciąży i karmienia piersią .
4

Usuń toksyny ze środowiska . Dobrym sposobem na rozpoczęcie jest przez zastąpienie konwencjonalnych produktów czyszczących, produktów chemicznych , które wykorzystują wolne naturalnych składników . Wyboru produktów zapachowych z naturalnych olejków eterycznych , a nie . Aby poprawić jakość powietrza, którym oddech , otwarte okna przez co najmniej dwadzieścia minut ( przy sprzyjającej pogodzie) , i dodać kilka roślin w pomieszczeniu .
5

Unikaj żywności przetworzonej . Spójrz na etykietach składników w żywności. Dodatki i konserwanty zabrać z wartości odżywczych jedzenie i opodatkować wątrobę w procesie . Zamiast tego, aby posiłki od podstaw przy użyciu całej żywności . Ponadto , należy unikać alkoholu, kofeiny, smażonych potraw i niepotrzebnych leków , które mają szkodliwy wpływ na metabolizm wątroby i zdrowia . Imperium