Czy dieta Colas Slow Down metabolizm ?

Podnoszenie metabolizm -tempo, w jakim organizm spala kalorie , aby utrzymać się dzieje - jestkluczem do uzyskania jak najwięcej z każdej diety . Szybki metabolizm oznacza, organizm spala więcej kalorii w spoczynku , co skutkuje szybszym i bardziej zrównoważonej utraty wagi dla Ciebie. Tak więc , należy zrobić wszystko, co w twojej mocy , aby nie podejmować żadnych kroków , które mogłyby negatywnie wpłynąć na metabolizm . Niestety, może być nieumyślnie naruszyć własne postępy diety pijąc diet cola . Metabolizm

Biorąc dwa podobne osoby pełniące tę samą aktywność w tej samej intensywności , metabolizm będzie" X -factor " , który określa, który spala się większość kalorii w trakcie procesu. Tak więc , zakładając idealną zgodność z ćwiczeń i planu żywienia , tempo przemiany materii jestnajczęściej czynnikiem, który pomoże lub podważać ogólny sukces diety .
Metabolizm i potrawy

podczas diety , organizm przechodzi w deficyt kaloryczny . Oznacza to, że można wydać więcej kalorii niż biorą cala ta ma tendencję do spowolnienia metabolizmu w czasie, jak metabolizm jeststale zmieniający się rzeczą , a niestagnacja procesu . To jestgłówny powód, że dieta staje się mniej skutecznedłużej śledzić konkretną dietę - organizm dostosuje swoje wydatki na jego kalorycznej diety , wprowadzenie hamulce na utratę tłuszczu Foto Foto Foto Foto napojów dietetycznych . i metabolizm

Według ostatnich badań opublikowanych w " Behavioral Neuroscience " pozycji zawierających sztuczne substancje słodzące , takie jak diety napoje gazowane , ale mają nieznaną niepożądanego wpływu na metabolizm . Szczury w badaniu , które miały sztuczne słodziki skończył zyskuje większą wagę niż szczury z grupy kontrolnej , które były karmione cukry naturalne . Tak więc, substancje słodzące stosowane w dietetycznych może być gorsze dla metabolizmu niż spożywania zwykłego cukru - .Zadziwiający wynik
Odtwarzanie Kursy

Aby uniknąć tego efektu , ograniczając spożycie diety napoje gazowane byłobyrozsądne pierwszy krok . Ponadto , jedynie ograniczając spożycie dietetycznych napojów gazowanych może nie być wystarczające . Według dr Marie Savard , współpracownik medycznej dla ABC News , badania wykazały , że osoby , które spożywają co najmniej jeden napojów dietetycznych dziennie były zwiększone ryzyko nadwagi . Według Sharon P. Fowler , MPH , jeden z naukowców zaangażowanych w badania , ryzyko otyłości wspina 41 procent z każdej puszki z napojem diety można spożywać dziennie. Innymi słowy , jeśli pić jedną puszkę z napojem diety dziennie średnio , masz 41 procent większe ryzyko niż nie- diety sody pijący otyłością . Należy zauważyć, że podczas gdy to brzmi jak dość imponującą postać , jeśliogólne ryzyko otyłości były stosunkowo niskie - na przykład , 2 procent -wzrost 41 procent przyniesie tylko poziom ryzyko do 2,82 procent , a wzrost 82 procent ( dwa napoje gazowane diety dziennie ) spowodowałoby jedynie hipotetycznego ryzyka 3,6 proc .
Dodatkowe działania niepożądane

Poza spowolnienie metabolizmu , akty dieta soda jako psychologicznej poduszki , uprawniającej diecie do podjęcia kroków , które nie są zgodne z ich diety planu . Możesz być zaznajomieni z tym skutkiem , widać , gdy ktoś zamawia stosunkowo niezdrowy posiłek w połączeniu z napojem diety , myśląc, że balansuje na ogólną wartość odżywczą posiłków. Biorąc to pod uwagę , prawdopodobnie lepiej powstrzymywać się od sztucznych substancji słodzących i cola diety całkowicie , zakładając, że poważnie o swoich wysiłkach , aby schudnąć . Imperium