Jak zapobiec migreny All naturalny sposób

To jest rzeczywiście możliwe dla niektórych ludzi , aby zapobiec migreny . Każdy, kto kiedykolwiek doświadczył migreny wie, jak straszne mogą być i będą robić wszystko, aby zapobiec w przyszłości migreny , bo migreny nie Ust dokonać ból głowy , robią wszystko boli , jak również. Powodują one również problemy z widzeniem , nadwrażliwość ( wyjątkową wrażliwość na światło ) i nudności u niektórych osób cierpiących na migrenę . Leki na receptę (np. lek o nazwie Topamax ) są dostępne jako leczenia migreny , i to jest na pewno warta dyskusji z lekarzem jeśliposzkodowany migrena . Alewięcej można zrobić, aby zapobiec migreny dzieje na pierwszym miejscu , tym lepiej. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej na temat migreny i różnych sposobów zapobiegania migreny . To, czego potrzebujesz
chęć dowiedzieć się więcej na temat migreny i zapobiec migreny .
Pokaż więcej instrukcji
1

Aby zapobiec migreny , spróbować wyeliminować wszystkie możliwe przyczyny związane ze stylem życia migreny w swoim własnym życiu . Na przykład , niektórzy ludzie rozwijać migreny , kiedy pije zbyt dużo kawy ( kofeiny ) lub palić zbyt dużo papierosów ( nikotyny i innych toksyn) lub wypić pewną ilość alkoholu .
2

wiedzieć również, że niektóre kobiety zmagają się z migreny , zanim się ich okresy ( podczas PMS ) lub w trakcie miesiączki .
3

również niektóre osoby uważają, że depresję doświadczają one bardziej intensywne migreny w okresie , gdy ich depresja jest Najpoważniejsza .
4

Różni ludzie mają różne " wyzwalaczy migreny, pracownicy służby zdrowia " , jak nazywają je . Na przykład , może nie zauważyć, że prawie zawsze dostać migreny , gdy jesteś zmuszony do jazdy na długich dystansach . Oznaczałoby to, że jazdy na długich dystansach jest jeden z wyzwalaczy migreny . A więc , co możesz zrobić, aby uniknąć jazdy na długich dystansach (jeden z osobistych migreny wyzwala ) podczas codziennego życia , tym lepiej .
5

Prawy kiedy czujesz migrenowe bóle głowy "przyjście na " , jest to dobry czas, aby zabrać migrena leki na receptę (np. Topamax ) , ponieważ takie leki mogą być stosowane w celu zapobiegania migreny z pełnego rozwoju
6

Jeśli chcesz , aby nie podejmować poważne leki ( . dla migreny lub w ogóle ) , a jeśli szukasz wszystkie naturalnych metod leczenia migreny , może chcesz spróbować biorąc B2 ( ryboflawina ) i /lub magnezu w obu tych naturalnych środków, zostały znalezione w celu zapobiegania migrenie .

7

innego sposobu zapobiegania migreny naturalnie jest do praktyki wypróbowanych i prawdziwe techniki redukcji stresu , takie jak joga , medytacja i /lub głębokie ćwiczenia oddechowe . Imperium