Jak korzystać Medycyna holistyczna do leczenia stwardnienia rozsianego

Stwardnienie rozsiane (SM ) jest chorobą długoterminową , która atakuje centralny układ nerwowy . Typowe objawy to: bolesne skurcze mięśni, drętwienie rąk, nóg i twarzy , zaburzenia widzenia i problemy równoważenia . Nie ma lekarstwa na obecny stwardnienie rozsiane , ale istnieją sposoby, aby leczyć objawy . Medycyna holistyczna koncentruje się na zdolnościciała musi leczyć się. Równowagę ciała, umysłu i duszy z otoczeniemindywidualne mieszka w , to uważa się, że holistyczne praktyków może złagodzić objawy SM . Wykonaj następujące kroki, aby dowiedzieć się, w jaki sposób . Rzeczy, które musisz
komputer z dostępem do Internetu Foto pieniądze na pokrycie kosztów leczenia

Pokaż więcej instrukcji
zmniejszenia objawów Dzięki odpowiedniej diety
1

Unikaj żywności zawierające tłuszcze nasycone . Nasycone tłuszcze zwykle pochodzą z tłuszczów zwierzęcych , które mogą nasilać objawy stwardnienia rozsianego .
2

Spożywaj dużo warzyw i błonnika . Dobry wybór to fasola i groch .
3

Wybierz chude mięso jako główne źródło białka .
4

zachować dietę w mniej niż 20 g tłuszczu dziennie. Jako pacjenta MS , może to mieć ogromne znaczenie w łagodzeniu objawów i przedłużenia swojego życia .
5

Weź suplementów , takich jak witaminy D, witaminy B12 i kapsułki oleju z ryb , aby pomóc złagodzić bolesne objawy SM .

Wykorzystanie uzupełniające terapie holistyczne
6

pomocą ćwiczeń i uzupełniających alternatywnych praktyk medycyny jako sposób na złagodzenie objawów.
7

praktyki głęboki oddech , aby zwalczania stresu . Stres może nasilać objawy SM . Jeśli głębokie oddychanie nie wystarczy , łączą głębokie oddychanie z medytacją ( patrz następny punkt) .
8

Naucz się czytać sygnały organizmu i wzbogacić swoje zdrowie z biofeedbacku . Biofeedback polega na wykorzystaniu mocy mózgu do zmiany fizyczne funkcje organizmu . Ta technika nie jestdla amatorów . To może wymagać pomocy lekarza medycyny alternatywnej . Czytaj więcej na ten temat w " Holistic online" stronie internetowej (patrz Zasoby poniżej ) .
Wykorzystanie Medytacja leczyć objawy stwardnienia rozsianego
9

Zacznij od wyboru spokojną okolicę i zamknąć oczy .
10

Skoncentruj się na oddychaniu i spróbuj się zrelaksować .
11

Rozpocznij puścić napięcia z każdego głębokiego wdechu i wydechu.

12

Pozwól ciało i umysł do stopienia . Puścił żadnej myśli i zmartwień .
13

Surrender do głębokiego relaksu . Imperium