Jak rozpoznać pęknięcia mięśni w plecy
zerwania mięśnia w plecach są zazwyczajwynikiem próbuje podnieść coś, co jest zbyt ciężkie . Pęknięcie występuje wówczas, gdymięsień faktycznie łzy z powodu pewnego rodzaju szczepu . Są na ogół występują wdolnej części pleców i może być oznaczony przez nagły, ostry ból , gdy próbujesz podnieść coś ciężkiego . W tym artykule omówimy , jak rozpoznać pęknięcia mięśni w plecach . Rzeczy, które musiszzamontowany na ścianie lustro
Pokaż więcej instrukcji Łódź Jak rozpoznać pęknięcia mięśni w Powrót
1
Połóż ręce za biodra w centrum dolnej części pleców . Jest toobszar, w którym pęka mięśni w plecach zazwyczaj występują .
2
Zastosuj delikatny ucisk w dolnej części pleców . Zatrzymać , jeśli czujesz dyskomfort lub ból . Jest to prawdopodobnie spowodowane pęknięciem mięśni w plecach.
3
Stań plecami do lustra. Lusterka powinny być na tyle duże , że można spojrzeć przez ramię i zobaczyć całe plecy . Zbadać obszar niższego powrotem na obrzęk lub zasinienie . Jeśli widzi , może to być oznaką zerwania mięśni dolnej pleców .
4
Bend nad jakbyś zamiar wybrać coś z podłogi . Jeśli masz problemy z pochylony do przodu lub na boki , zatrzymać się próby pochylenia . Prawdopodobnie zostały ranne mięśnie pleców , a szkoda ta powoduje ci ograniczonej mobilności .
5
Zadzwoń do lekarza i poinformować ją o swoim prawdopodobnym zerwania mięśni w plecach . Zerwania mięśni w plecach może wymagać dużego rehabilitację i jeszcze gorzej , jeśli nie są leczone natychmiast . Kontaktując się z lekarzem to najszybszy sposób , aby na drodze do wyzdrowienia . Imperium
Następny artykuł:Jak poprawić nierównowagi mięśniowej , aby zapobiec urazom
Poprzedni artykuł:Jak zrobić masaż na ścięgno Sports szczepów
Szczep mięśni
- Taping Metody powięzi podeszwy
- Czas przywrócenia do pociągnął Muscle
- Jak radzić sobie z bólem stóp
- Jak zachować Mięśnie Loose przy biurku
- Co to jest szczep z prawem radikulopatia szyjki ?
- Jak uzdrowić przepuklina brzuszna
- Jakie są zabiegi dla De Quervain za zapalenie pochewki ścięgna ,
- Jak uzyskać szybką ulgę od Charlie Horse