O Stiff Szyjki

Sztywność karku jestczęstym problemem dla wielu ludzi , ponieważ może to być spowodowane przez zajęcia sportowe , siedząc przy biurku przez cały dzień i rozmawia przez telefon bez zestawu słuchawkowego . Jeśli nie trochę czasu, aby rozciągnąć mięśnie , dostosowanie położenia lub chronić szyję poduszkę wspierającej podczas snu , możesz rozwijać ból szyi , który może rozwijać się sztywność karku . Gdy masz sztywność karku , to może być trudne , aby przejść głową z boku na bok , tak , że negatywnie wpływa na mobilność . Sztywność Znaczenie

Gryf może mieć wpływ na mobilność , jak i nastroju. Kiedy mięśnie szyi stają się tak mocno , że nie można ruszać głową z boku na bok , może nie być w stanie wstać z łóżka , iść do pracy i jazdy . Ponadto ,ból i brak możliwości poruszania się może spowodować stają się sfrustrowani , zestresowani i zły.
Zbiory Objawy

masz sztywność karku , może wystąpić kraty sensacji podczas próby odwracasz głowę . Jeśli były w wypadku i doświadczonych kręgów szyjnych , może być tymczasowe lub długotrwałe problemy szyi . Czasem możesz mieć powiększone węzły chłonne , gorączka, ból głowy lub nudności wraz z sztywność karku . To także wspólne mieć mrowienie lub ostry ból , który zaczyna się na szyi i przemieszcza się w dół pleców . Imperium Powoduje

Zazwyczajłopatki mięsień dźwigacza jest związany z sztywność karku . Czasamiprzyczyną jest po prostu sztywność szyi śpi w niezręcznej sytuacji w nocy . Gdy masz stawów w jednej pozycji przez dłuższy czas , mogą one stać się sztywny i achy . Inną przyczyną jest zapalenie stawów , wypadki i upadki . Bardziej poważne przyczyny są od chorób takich jak grypa , polio i zapaleniu opon mózgowych .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Częste rozciąganie , takich jak walcówka szyi z boku na bok może zapobiec szyja z coraz sztywny , gdy siedzisz przy biurku w pracy . Masaż i akupunktura może także pomóc w ściśle określonych mięśni , które stały się wiązane i szczelne. Jeśli grasz energicznych sporty , możesz wziąć wystarczająco dużo wolnego czasu , więc twoje mięśnie mogą leczyć . Jeśli były w wypadku, należy postępować zgodnie zleceń lekarskich i dowiedzieć się o rehabilitację , więc powrót do poprzedniego stanu mobilności . Sztywne karki są częste , ale czasami wszystko szyi potrzebuje czasu i relaks , aby powrócić do normalnego stanu.
Ostrzeżenie

zimna pogoda może wpływać na mięśnie i powodować ich ograniczyć jeszcze bardziej , co może jeszcze bardziej dokręcić szyi . Ponadto, jeśli nie masz odpowiedniego poduszkę wspierania szyi , najprawdopodobniej w dalszym ciągu odczuwają sztywność karku , gdy się obudzisz . Gdy masz sztywny kark wraz z obrzęk węzłów chłonnych , gorączka , nudności i ból głowy , najlepiej odwiedzić lekarza , aby wykluczyć jakiekolwiek poważne choroby , takie jak zapalenie opon mózgowych . Imperium