Jak rozpoznać ostra szczepy i skręcenia szyjki macicy
skręcenia szyjki macicy może doprowadzić doskonale zdaje sobie sprawę , żetwoja głowa waży 11 kilogramów - aż kuli do kręgli . Roznosić kuli do kręgli na górze ból mięśni może być chore . Upewniając się, że masz do czynienia z zwichnięcie , a nie bardziej poważny stan ma kluczowe znaczenie . To wymaga zrozumienia wielu czynników i dbałością o szczegóły . Instrukcja1
Dowiedz się o anatomii kręgosłupa szyjnego i sposób, w jaki nerwów wychodzących z rdzenia kręgowego przez otwory w kręgów szyjnych . Przeczytaj o mięśnie , które wspierają struktury i szyjki macicy rodzaju czynników , które mogą im zaszkodzić . Zdobądź uznanie dla mięśni pasa szyi . Sobie sprawę, żemięsień czworoboczny forma trójkątny podmiot, który faktycznie ogarnia w dół pleców .
2
Katalog objawy , aby sprawdzić, czy są one zgodne z szyjki zwichnięcie lub szczepu . Najczęstszymi objawami są ból karku , bóle ramion , wzrost bólu z obrotu głowicy i ograniczenie zakresu ruchów .
3
Sprawdź swoją niedawną historię , aby zobaczyć, czy istnieje jakakolwiek działalność , które mogą być związane z początkiem objawów . W pewnych okolicznościachzdarzenia związane z wystąpieniem objawów jest oczywiste , na przykład ,auto lub sportowiec szkody . Inne czasy , wymagane jestnieco więcej sleuthing . Działania takie jak tuląc telefon , oglądanie telewizji , podczas gdy r. na swojej stronie , lub zaciskając zęby mogą powodować objawy szyjki macicy , ale dlatego, że te działania są przewlekłe mogą być ignorowane .
4
Bądź na poszukiwania drętwienie kończyn górnych lub swoich oczywistych słabości mięśni (nie szczelność , ale osłabienie) . Są one związane z radikulopatię - zaangażowania szyjki nerwów - nie tylko skręcenia mięśni. Co należy zrobić, JEŚLI objawu ?
5
Treat szyi . Dla 5 do 7 dni , reszta , delikatne rozciąganie , ciepło i lód sąnajlepsze leczenie . Zobacz osobistego lekarza , jeśli objawy nie ustąpiły w tym czasie .
6
realizować swoje workup się z lekarzem w celu wykluczenia złamania , pęknięcie lub wybrzuszenia płyty lub inne przyczyny objawów , które mogą naśladować szyjki macicy zwichnięcie . obróbka może obejmować rentgenowskie lub inne procedury wizualizacji , jeśli okaże się , że nie ma zwichnięcie szyjki macicy. Imperium
Następny artykuł:Jak zmniejszyć napięcie z ramion i karku
Poprzedni artykuł:Jak rozpoznać ostra szyjki macicy radikulopatia
Ból szyi
- Jak korzystać z szyi klamra
- Alternatywy dla Neck Surgery
- Jakie są przyczyny sztywny kark ?
- Jak korzystać z ćwiczeń fizycznych w leczeniu ból szyi
- Jak Ustawić szyi w Domu
- Co to jestpozycjonowanie na przednią Szyjki Macicy discectomy Podczas Chirurgii
- Jak uniknąć przodu głowicy postawy podczas pracy przy biurku
- Ćwiczenia do zrobienia w domu dla lordozy szyjnej