Jak podgrzewać leczyć ból szyi

ból szyi, które jest spowodowane przez złą postawę , przewlekła naprężenia lub stresu mogą być wspomagane za pomocą ciepła. Ciepło jest również przydatny do dolegliwości chronicznych , takich jak zapalenie kości i stawów . Ciepła może zmniejszyć ból szyi poprzez poprawę krążenia w obszarze , zmniejszając skurcze mięśni i relaks sztywność mięśni . Czytaj dalej, aby dowiedzieć się , jak korzystać z ciepła w leczeniu bólu szyi . Rzeczy, które musisz Obrazów samonagrzewająca Massage Oil Obrazów ogrzewanie pad
Medicated sole do kąpieli

Pokaż więcej instrukcji Katowice zużycia ciepła w celu złagodzenia ból szyi
1

Wybierz typ aplikacji ciepła , które będzie najlepsze dla Ciebie . Można wziąć gorący prysznic lub użyć poduszki bezpośrednio na powierzchni .
2

pomocą wilgotnego ciepła w leczeniu bólu szyi . Możesz mokry ręcznik z ciepłą wodą , a następnie usiąść na łóżku lub kanapie , stosując ręcznik na karku i ramionach .
3

Zastosuj ciepło i na zimno , alternatywnie lepszą odpowiedź . Jeśli pojawia się obrzęk w okolicy , użyj zimne okłady , ażopuchlizna schodzi , a następnie przejść do ogrzewania . Umożliwić co najmniej 48 godzin na obrzęk całkowicie zniknąć .
4

wziąć gorącą kąpiel . Dodanie olejów lub soli do wody , wybierając leczniczych , zwłaszcza te, które są utworzone w celu zmniejszenia bólu. Możesz znaleźć leczniczych soli w każdej aptece lub sklepie ze zdrową żywnością.
Zbiory Kup wytwarzającej ciepło Produkty Uwolnić Ból szyi
5

Poszukiwania produktów , które wytwarzają ciepło w kontakcie , takie jak pewne oleje lub maści utworzone zwłaszcza do masażu lub zwalczania bólu . To może pomóc złagodzić ból jeszcze szybciej .
6

Rozważ zakup pad ciepła , które można owinąć wokół ramion i nosić podczas pracy na komputerze lub oglądanie telewizji .
7

Kup bateryjnie samo- masażu , który zapewnia ciepło . Jest to szczególnie przydatne, jeśli chce się w leczeniu bólu szyi , który rozciąga się do ramion i górnej części pleców , amasażysta może przynieść ulgę na dużym obszarze . Imperium