Jak monitorować cardíaco Polar

Polar to firma, która sprawia, że ​​wiele monitorów pracy serca . W języku hiszpańskim ,firma nazywa cardíaco Polar . Te monitory serca mają pomóc sportowcom monitorować swoje tętno , schudnąć i maksymalizacji wyników sportowych . Za pomocą pulsometru Polar poprawnie, można zwiększyć wydajność i zapewnić ćwiczysz prawidłowo . Rzeczy, które musisz
Polar RS100 jednostki podstawowe nadgarstka pulsometr , pasek Zbiory nadajnika i zlew lub kran
ubranie sportowe
Pokaż więcej instrukcji
Konfigurowanie monitor

1

Usuń Odbiornik , nadajnik i pasek z opakowania . Naciśnij przycisk Start, czerwoną w środku odbiornika.
2

Odpowiedź ustawienia podstawowe pytania monitor prosi , używając dolnej prawej i dolnej lewej przyciski z boku do przewijania w górę i w dół .
3

Zwilż elektrody na tylnej części paska. Umieścić pasek wokół klatki piersiowej tuż poniżej mięśni piersiowych , mocowania paska na boku . Dołączyć nadajnik do paska , więc to na środku pod mostka .
4 Gdy monitor Polar jest włączona, można rozpocząć trening .

Naciśnijprzycisk start czerwony raz . Po tętno pojawi się na monitorze , naciśnij przycisk Start , aby ponownie rozpocząć nagrywanie treningu .
5

Wyświetl ekran podczas treningu monitorować tętno , czas i liczbę kalorii .
Łódź 6

Pod koniec treningu , zobaczyć swoje podsumowanie przewijając odpowiednich przycisków bocznych , aby znaleźć opcję "File" w menu . Wybierz opcję Plik , aby zobaczyć poprzednie podsumowania treningu tętno i innych statystyk ćwiczeń. Imperium