Leczenie otyłości brzusznej

Narodowy Instytut Zdrowia uznała otyłości drugą wiodącą przyczyną śmierci . To dotyka ponad 97 milionów Amerykanów . Otyłość wyraża się za pomocą ważenia znacznie bardziej niż jest to określone jako normalne i zdrowe. Podnosi indywidualne ryzyko dla rozwoju chorób i schorzeń , które mogą prowadzić do śmierci . Waga danej osoby można zdobyć na wykresie indeksu masy ciała . Dla kogoś, kto jest 5'9 i waży 203 funtów lub więcej , są one zakwalifikowane jako otyłe . Brzucha tłuszcz jest tak w sprawie , zgodnie z Harvard Medical School , ponieważ znajduje się głęboko w ciało i otacza narządy jamy brzusznej . Aktywność fizyczna

najlepszym sposobem na zmniejszenie tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej jest z ćwiczeń . Eksperci z Harvard sugerują coraz pomiędzy 30 a 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej w sposób regularny . Trening siłowy z ciężarami może pomóc w walce z tłuszczu z brzucha , jak również. Eksperci Centrum są zawsze szuka sposobów, aby pomóc ludziom rzucić funtów . Naukowcy z University College Artesis i Uniwersytetu w Antwerpii w Belgii , że są one do czegoś . Po studiach grupę kobiet z tkanki tłuszczowej na okres jednego roku , tych, którzy używali drgań maszyny do ćwiczeń i płyta wykonywana normalnie utrzymuje pięć procent utraty wagi --- tyle , mówiautor badania , w celu poprawy zdrowia .


Herbata

słyszeliście , że dieta i ćwiczenia mogą pomóc schudnąć . Jak o herbacie i ćwiczeń ? Jedno badanie opublikowane w Journal of Nutrition spojrzał na wpływ antyutleniaczy bogatej zielonej herbaty w połączeniu z ćwiczeń na brzucha utrata masy ciała . Na zakończenie badania , utrata masy ciała w brzuchu była większa w grupie, która wykonywana regularnie i zużywanej zielonej herbaty w porównaniu z grupą , która nie tylko wykonywana. Wyniki sugerują, że spożywanie zielonej herbaty wzbogacone przeciwutleniaczy może poprawić ćwiczeń brzucha wywołane utrata masy ciała . Imperium Dieta

zdrowa dieta jest kluczem do utraty waga . Niezdrowe nawyki żywieniowe promować tłuszczu z brzucha jak nic innego . Ograniczyć pokarmy bogate w tłuszcze nasycone , a jeść więcej warzyw , ryb, drobiu i niskotłuszczowe produkty mleczne . Gotować z umiarkowanymi ilościami oliwek lub olej rzepakowy zamiast masła i margaryny . Czytanie etykiet żywieniowych jestpierwszą linią obrony przed jedzeniem żywności wysokiej kalorii , tłuszczów i cukru . Zmniejszyć spożycie węglowodanów prostych , takich jak białe pieczywo i wyrafinowanej makaronu. Owoce i warzywa są węglowodany złożone , które utrzymują cię uczucie pełniejsze dłużej i są niskokaloryczne . Wreszcie , ograniczając wielkość porcji natychmiast coś zmienić w każdej planu odchudzania .
Zbiory Leki

Dla tych, którzy walczą , aby schudnąć i mieć problemy zdrowotne związane z wagą , leki mogą być pomocne . Badanie przedstawione podczas Europejskiego Stowarzyszenia Badań nad corocznym spotkaniu cukrzycą " wykazały, że badany lek rimonabant otyłość znacznie zmniejszyć tłuszczu , który otacza ważne organy takie jak wątroba i trzustka .
Interwencja medyczna

Dla tych, którzy próbowali , ale nie może rzucić funtów , chirurgii bariatrycznej może pomóc . Operacji pomostowania żołądka --- jeden rodzaj chirurgii bariatrycznej --- zmienia anatomię układu pokarmowego . To ogranicza ilość jedzeniaczłowiek może spożywać i strawić . Ta operacja , jednakże, może być niebezpieczne. Lekarze będą uważnie ekran kandydatów chirurgii w celu ustalenia , czy są one na tyle zdrowe, aby przejść rygory tej procedury . Imperium