Czy BMI Oblicz Mięśnie

?Body Mass Index (BMI) jestformuła, która wykorzystuje wagę i wzrost do oszacowania tkanki tłuszczowej. Nie obliczyć masę mięśniową . Jest to narzędzie , aby sprawdzić, czy Twoja waga jest w zdrowym zakresie kogoś swojego wzrostu. Jak obliczyć

Istnieją narzędzia online , które mogą dać przybliżoną BMI , dzięki czemu można uzyskać rozsądny pomysł masy docelowej . Jednym z nich jest na stronie Mayo Clinic ( patrz Zasoby ) .
Analizatory tkanki tłuszczowej

Niektóre kluby zdrowia mają komercyjne ciała maszyn analizatora tłuszczu , ale nie są one w pełni dokładne , ponieważ wyniki różnią się w zależności od wielu czynników , takich jak , jak nawilżona jesteś , gdy pomiar jest dokonywany . Imperium Bio - elektryczna analiza impedancji ( BIA )

BIA jestbardziej dokładny pomiar tkanki tłuszczowej . Polega ona na dołączenie elektrod do rąk , który mierzy różnicę przewodności elektrycznej mięśni i tkanki tłuszczowej , za pomocą tych wartości , mierzy procent tkanki tłuszczowej w górnej części ciała .
Dlaczego pomiar tkanki tłuszczowej ?

Pomiar tkanki tłuszczowej można uzyskać informację, czy Twoja waga jest w zakresie zdrowego i niezdrowego dla wysokości. Możesz użyć tych informacji aby zmienić swoją dietę i /lub poziom ćwiczeń .
Czy BMI środek mięśni ?

BMI nie rozróżnia mięśni i tłuszczu , więc nie może być do przewidywania problemów zdrowotnych związanych z wagą . Kulturystów może mieć wysoki wskaźnik BMI , ale może być całkowicie zdrowy . Gdzie tłuszczu jest równieżważnym czynnikiem w przewidywaniu potencjalnych problemów zdrowotnych . Jeśli tłuszcz jest głównie wokół talii , jest bardziej narażone na rozwój problemów zdrowotnych niż jeśli jest on przechowywany na biodrach i udach . Więc nawet jeśli masz zdrowe BMI , można nadal być narażeni na problemy zdrowotne związane z organizmu tłuszczu . Imperium