Jak odzwyczaić Off Jenny Craig paczkowanych posiłków

Diecie wszędzie docenią łatwość programów jak Jenny Craig . Pożywny , paczkowane posiłki Jenny Craig jest podjąć wszelkie domysły liczenia kalorii i dokonywania wyborów żywieniowych . Ostateczniecelem jest odzwyczaić uczestników OFF paczkowanych posiłków i do nowego zdrowego stylu życia . Zrozumienie , jak działa program pomoże Jenny Craig absolwenci pobytu na kursie. Instrukcja
1

stracić połowę masy , który ma za pomocą Jenny Craig paczkowanych posiłków, trzy razy dziennie , siedem dni w tygodniu . Program nie uruchamia się odzwyczajać od posiłków , dopóki nie osiągnął połowę swojej bramki .
2

uczęszczać na zajęcia grupowe na temat ćwiczeń i żywienia w każdym tygodniu . Zajęcia te mają na celu nauczyć uczestników , co trzeba wiedzieć, aby utrzymać się wagi po osiągnięciu ich celem .
3

Kontynuuj w doradztwie z Jenny Craig przez rok po żądanej kwoty waga została utracona . Ten okres utrzymywania nie wymaga dodatkowej opłaty .
4

zwrócić uwagę na wielkości porcji z posiłków Jenny Craig . Jak wybrać własne żywności po swoim 50 procent utraty wagi , spróbuj pozostać w zgodzie z wielkości porcji byłeś jedzenia cały czas .
5

wyeliminować jeden lub dwa paczkowane posiłki dziennie według instrukcja doradcą odchudzania. Kontynuować ogólnego planu jedzenia , w tym bezpłatnych żywności i przekąski w odpowiednich momentach .
6

Wizyta Jenny Craig w internecie na możliwości planowania menu , zdrowe przepisy , wskazówki i porady od specjalistów odchudzania i wiadomości osób tablice dalszego wsparcia .
7

Wróć do jednego lub dwóch paczkowanych posiłków dziennie , jeśli masz problemy z utrzymaniem odchudzania . Czy to tymczasowo , aż poczujesz w sterowania. Imperium