Jak zapobiegać otyłości u niemowląt

Otyłość jest głównym problemem zdrowia publicznego . Problem często zaczyna się w dzieciństwie . Nadwagą niemowlaki mają zwiększone ryzyko nadwagi młodzież i dorośli . Otyłość związana z cukrzycą , chorobami serca i raka. Rodzice mogą podjąć kroki w czasie ciąży i podczas pierwszych lat dziecka , aby zapobiec otyłości . Instrukcja
1

Zacznij przed urodzeniem . Nadmierny przyrost masy ciała matki , nieleczona cukrzyca ciężarnych i palenia w czasie ciąży są czynniki ryzyka otyłości niemowląt . Opieka prenatalna jest niezbędne do monitorowania rozwoju niemowląt tym ciężarem.
2

karmić piersią . Późnym dzieciństwie , niemowlęta karmione piersią zwykle ważą mniej niż u niemowląt karmionych mieszanką . Niemowlęta karmione mieszanką jeść częściej . Formuła jest słodsze niż mleko matki. Wzór może być związane z powinowactwem do słodyczy w późniejszych latach .
3

Ocenić przed karmieniem . Kiedyniemowlę płacze między karmieniami , aż korci, żeby go pocieszyć z jedzeniem . Aby zapobiec otyłości , szukać innych wyjaśnień . Krzyk może wskazywać na chęć smoczka , do wody lub do trzymania.
4

Regulować karmienia . Aby zapobiec otyłości , nakarmić niemowlę nie więcej niż raz na 3 godziny. Modyfikować karmienia do trzech posiłków dziennie , gdyniemowlę osiągnie wieku 6 miesięcy .
5

Pozwól niedokończone karmienia . Niemowlęta wiedzieć , kiedy czują się pełne. Zmuszając niemowlę , które jest pełne kontynuować karmienie sprzyja otyłości .
6

Ogranicz słodycze . To kuszące, aby używać ich jako nagrody . Zamiast używać pochwała słowna i niespożywcze przedmioty . Rezerwat cukierki i inne słodkie potrawy na specjalne okazje . Utrzymanie słodycze z codziennej diety niemowlęcia zapobiega otyłości w późniejszych latach . Imperium