Jak Uwolnić Estrogen Dominance

Estrogen dominacja jest zasadniczoAlternatywna teoria medyczna , gdzie poziom hormonów kobiece wyjść z równowagi spowodowanym zwiększoną produkcję estrogenu lub zubożonego produkcji progesteronu . Może to byćwynikiem choroby , stres, niedobór witamin , a nawet menopauzy , ale zazwyczaj niosą ze sobą pewne objawy , takie jak nieregularne miesiączki , zmiany nastroju , niepłodność , zmęczenie, zespół napięcia przedmiesiączkowego lub wypadanie włosów . Poprzez dostosowanie poziomu hormonów powrotem do równowagi , uważa się, żekobieta może znaleźć ulgę dominance.Things estrogenów będzie potrzebne Foto Lekarz
krem Progesteron (opcjonalnie)
Multiwitamina
Pokaż Więcej Instrukcje
1

skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub ginekologiem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek terapii dla dominacji estrogenu , jak objawów aktualnie cierpienie może byćwynikiem różnego stanu całkowicie .

2

odrzucić wszystkie zbędne kilogramy . Jeśli nosisz kilka dodatkowych kilogramów , może to powodować brak równowagi w swoim poziomu hormonów . Przez upuszczenie tej nadwagi , Twój organizm ma szansę regulowania się , że tak powiem , i aby przynieść hormonów , w tym estrogenów i progesteronu , powrotem do równowagi .
3

Ćwiczenia na codziennie. Według Przewodnik wtajemniczonych do Medycyny Naturalnej , kobiety cierpiącej na dominacji estrogenu może pomóc złagodzić ten stan poprzez podjęcie jakiegoś ćwiczenia codziennie ( patrz źródła ) . Możesz chodzić , jog , rowerem lub popływać przez około 30 minutdziennie , aby zbliżyć się do stanu równowagi hormonów .
4

Zmniejszenie stresu . Stres może podjąć opłat na osoby , nawet jej hormony . Kiedykobieta jest stale podkreślał ,kortyzol hormon jest zasadniczo zwolnieniu do jej ciała w stałym tempie . Zgodnie z Mayo Clinic , może to mieć wpływ na jej układu rozrodczego , które obejmują produkcję estrogenów i progesteronu ( patrz źródła ) . Przez zmniejszenie stresu , można pozwolić poziom hormonów znowu znaleźć równowagę .
5

Spróbuj użyć kremu progesteronu . Wtedy i tylko wtedy, gdydominacja estrogenów jestwynikiem zubożonego produkcji progesteronu , powinieneś spróbować użyć kremu progesteronu . Oczywiście , należy ponownie skontaktować się z lekarzem przed użyciem tej metody z ulgą .
6

Weź suplement diety . Jak wspomniano wcześniej, dominacji estrogenów może byćrezultatem niedoboru witamin. Biorąc codziennie suplement sformułowaną przez kobiety , można pomóc doprowadzić swoje ciało do stanu równowagi , w tym poziom hormonów .
7

Porozmawiaj z lekarzem na temat hormonalnej terapii zastępczej . Wiele razy ,kobieta może znaleźć ulgę od dominacji estrogenu przy użyciu przebiegu hormonalnej terapii zastępczej .