Przyczyny nieregularne

skurcze menstruacyjne sąrodzaj tortur unikalne dla kobiet . Możemy zaatakować ich z lekami lub przez zastosowanie ciepła , ale może pojawić się niespodziewanie okresy wcześnie lub późno , pogorszenie sytuacji . Dlatego skupienie się na przyczyny skurcze menstruacyjne i dowiedzieć się, co można zrobić, aby zmienić to są ważne . Znaczenie

Miesiączka występuje zazwyczaj w okresach miesięcznych. Wiele kobiet pod 28 dni lub więcej między okresami późno . Jednakże , nie jest toprzypadek . Cykle miesiączkowe wahają się od kobiety do kobiety. Równieżczas trwania samego okresu może trwać od kilku dni do ponad tygodnia . Dlatego też ustalenia , czy okres jest nieregularny zależy od regularnego okresu jest.
Rama czasowa

Szacuje się, żeśrednia liczba dni między okresami mogą być 23 dni do 35 dni . Na podstawie tych liczb , kobiety mają w przybliżeniu od 11 do 13 okresów średniorocznie .

Rodzaje

Czyokres uważany jest za regularne lub nieregularne zależy głównie od długość czasu między okresami . Regularne okresy wystąpić, gdy są w przybliżeniu taka sama liczba dni pomiędzy końcem ostatniego okresu i początku następnego okresu . Ponieważ ta liczba waha się wśród kobiet , śledzenie swoich okresów pomoże Ci określić bardziej zdecydowanie , jeśli są nieregularne .
Identyfikacja

Poza niespójnym cyklu , okresy, mogą być uznane za nieprawidłowe , jeśli występuje nadmierne krwawienie lub krzepnięcia . Ponadto,obecność i nasilenie objawów związanych z miesiączką , takie jak ból brzucha , ból brzucha, ból pleców lub ból głowy , może wskazywać, że okres jest nieregularny .
Rozważania

okresy nieregularne wynikają z braku równowagi hormonów , zwłaszcza estrogenów i progesteronu . Hormony te można wpływać szereg czynników, w tym , ale nie ograniczając się do ciąży, pigułki antykoncepcyjne , stres , dieta , nadmierne ćwiczenia fizyczne, zmiany ciężaru i żywienia. Mogą one mieć również wpływ kofeiny , palenie lub nadużywania narkotyków i alkoholu . Jest również możliwe, żepoważne bazowy stanu medycznego powoduje nieregularne. Do tego wykluczyć , czego potrzebujesz, aby badane przez lekarza .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Od hormonów wpływa na cykl menstruacyjny , istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić , aby zmienić poziom hormonów . Na przykład , relaks na zmniejszenie stresu , wykonaj zrównoważonej diety dla właściwego odżywiania i regularnie ćwiczyć , ale nie nadmiernie .