Jak leczyć bóle miesiączkowe Z Hydroterapia

Hydroterapia jestrodzaj terapii wodą. Wykorzystuje pary, wody i lodu oraz zimnej i ciepłej wody , aby złagodzić objawy infekcji ucha , pęknięć, odkształceń mięśni, gorączka , depresja i skurcze menstruacyjne . Hydroterapia jest tanie i łatwe do zrobienia w domu . Jest kilka rzeczy, o których warto pamiętać , jeśli zamierzasz korzystać z hydroterapii w leczeniu menstruacyjny cramps.Things musisz
wody Obrazów zmywaki
Olejki eteryczne (opcjonalnie ) na Twitterze Pokaż MoreInstructions
1

Zastosuj ciepłe ( nie gorące ) okłady na danym obszarze brzucha do łagodzenia bóle miesiączkowe . Możesz dodać kilka kropli olejków eterycznych , takich jak majeranek, imbir i lawendy do jakiegoś okładu aromaterapią pomoc w łagodzeniu swoje bóle miesiączkowe . Niektórzy ludzie będą na przemian ciepłe i zimne okłady w leczeniu bóle miesiączkowe .
2

Hop pod prysznicem . Prysznic jestświetny sposób, aby złagodzić bóle menstruacyjne powrotem ( skurcze poczuł w plecach , a nie z przodu ) . Łagodziciepła iciśnienia wody łagodzi napięcie . Niektóre kobiety również prysznice pomocne regularne skurcze .
3

Weź ciepłą kąpiel . Ciepła kąpiel rozluźnia mięśnie i może pomóc złagodzić bóle miesiączkowe . Niektórzy ludzie dodać kilka kropli lawendy lub majeranku olejków eterycznych z kąpielą. Te olejki eteryczne są również pomocne w łagodzeniu skurcze menstruacyjne . Kobiety powinny unikać stosowania gorących kąpieli i korzystania z kąpieli , ponieważ może wyważyć pochwy flory .