Jak rozpoznać PMS

Aż 40 procent miesiączkujących kobiet wystąpić pewne objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) . Dla większości kobiet , PMS jest po prostuuciążliwe do czynienia z każdego miesiąca . Jednak pięć procent osób cierpiących na PMS ma takie złe objawy , że przeszkadzają w codziennym życiu . Ważne jest, aby być w stanie rozpoznać objawy PMS , jeśli chcesz je leczyć . Instrukcje
1

Sprawdzić objawów psychicznych , takich jak płacz , drażliwość , smutek, gniew i zmiany popędu płciowego i funkcji umysłowych . Kobiet cierpiących na PMS często płaczę bez powodu .
2

Rozpoznaj fizyczne objawy PMS . Trądzik pochodni może być wskaźnikiem wystąpienia PMS . Tkliwość piersi , skurcze i głodu są wszystkie fizyczne objawy PMS .
3

Trzymaj miesięczny pamiętnik do zapisywania swoich objawów . To pomaga rozpoznać PMS od stwierdzenia, daty , które pojawiają się objawy . Jeśli zauważysz , że objawy zaczynają się w tym samym czasie co miesiąc, tuż przed okresem , prawdopodobnie cierpi na PMS .
4

wykluczyć inne warunki , które mogą mieć takie same objawy jak PMS . Należy poinformować lekarza, co masz wykazującą objawy , a może pomóc wykluczyć inne warunki .
5

Zapytaj lekarza , czy jest coś można zrobić o swoich objawów PMS . Mógłby sugerować, że próby pewnego rodzaju kontroli urodzeń lub niektórych naturalnych środków , które mogłyby złagodzić objawy.