Witaminy dla więzadła Naprawa

Więzadła są podobne do struktury kablowe , które posiadają kości razem. Bez nich nie będzie w stanie poruszać się bez rozpada. Podczas więzadła są elastyczne , nie rozciągać daleko , co powoduje urazów - zwłaszcza w obszarze kolan - spowodowane nagłymi nici, opada lub podnoszenia ciężkich . Podarte lub postrzępione więzadła może prowadzić do bólu , ciepła i obrzęk uszkodzonego stawu . Napięte lub rozdarty więzadła faktycznie obejmuje miliony maleńkich łzami kolagenu , które tworzą ligament.Vitamins mogą pomóc w regeneracji więzadeł . Według DynamicChiropractic.com ,peak time do syntezy kolagenu , aby wystąpić o uzdrowienie to pięć do siedmiu dni po urazie . Dlatego ważne jest, aby wprowadzać odpowiednie żywności oraz witaminy i minerały w tym czasie. Po siódmym dniu ,potencjał kolagenu się naprawić jest znacznie zmniejszone . Witamina C

DynamicChiropractic.com sugerują, że witamina C igarść witamin z grupy B powinny zostać uwzględnione w procesie gojenia . Strona przechodzi wspomnieć , że witamina C wykazano w licznych badaniach nie byćmocny odżywczych przeciwzapalne, zwłaszcza w połączeniu z enzymami proteolyptic . To połączenie jest jeszcze bardziej skuteczne niż wiele leków stosowanych w tym samym celu. Ciało rozpoznaje narkotyków jako trucizny i ma trudny czas ich metabolizmie , ale witamina C jest naturalne i łatwo przyswajalne . Schemat witaminy C należy rozpocząć w ciągu kilku dni od urazu i cyklicznie w dół wszędzie od pięciu do 20 dni później , w zależności od tego, jak szybkozapalenie ustępuje . Witamina C i żelazo są zarówno niezbędne aminokwasy niezbędne do syntezy kolagenu .
B Witaminy

B- 6 bierze udział w syntezie białek , co jest szczególnie istotne po uraz więzadła , gdy spożycie białka powinna być zwiększana do trzech czwartych grama na kilogram masy ciała . B -12mikroelementów się w RNA oraz DNA. Ma to znaczenie w obecności skręconą więzadła ponieważniedobór powoduje spowolnienie produkcji kolagenu . B- 2 to kolejna witamina rozważyć biorąc , ponieważ wraz z miedzi , bierze udział we wzmacnianiu nowego kolagenu . Imperium Multiwitamina

To dobry pomysł, aby wziąć multiwitaminowy jako codziennej rutyny , alepraktyka staje się jeszcze bardziej krytyczna , gdy uzdrowienie skręconą więzadła . Ogólnie rzecz biorąc,organizm zaczyna leczenie na dzień trzy szkody postu . Jest w tym momencieciało zostanie wymagających składniki odżywcze, witaminy i minerały , aby naprawić szkody wyrządzone tym niezwykłym urządzeniu biologicznej . Codziennie multiwitamina dostarcza surowiec do odzyskania od szkody w szerokim zakresie witamin , każdy przyczynia się do procesu w pewnym stopniu . Imperium